前回書いた日記 で、いつもお世話になっている奈良のパーソナルトレーナーさん に、右ひざの事を聞いたところ、
とてもシンプルで、明確な答えが頂けました♪
その答えとは？？？
休ませてあげて
でした
そういえば、スクワットのときや、ランジのときのフォームもそうでしたが、とにかく何回もやっていたので、さすがに右ひざも負担かかりすぎたのでしょう、まぁ休ませるのが一番みたいです♪
今日は、総仕上げの日！
本格的にやるのではなく、もう一度コリオの確認、音楽の確認、キューイングなどなど、
できる限りの事、しっかりとやって、本番に臨みます！