うっ嬉しい(ダイエット17日目)

おはようございます😃

此方は昨日風が強くて

今日以降は暑くなるらしいです

早速今朝の体重

ここ最近では

1番☝️

取り敢えず

早く67㎏代に戻したい

軽く運動も初めて

身体もダイエットモードへ

準備中です

昨日の食事

朝　特製茶碗蒸し

昼　炊き込みご飯おにぎり🍙

金平牛蒡

夜　特製茶碗蒸し

夜は18時には終了

それが良かったのかな

今日も朝から

特製茶碗蒸し