まだ完全には戻せてない(ダイエット9日目)

おはようございます😃

早速今朝の体重

まだお腹がスッキリしていないので

もう少し減るかとちょっと期待

昨日は野菜中心のメニューでした

朝　プロテイン

昼　大盛り野菜　鶏胸肉

間食　あずきアイス

(唯一の楽しみ😊)

夜　野菜サラダ他

炭水化物を取り始めると

大好きすぎて

つい量を食べてしまうので

せめて70Kgを切るまで

量を制限🚫

全く食べないわけではないので

お昼に食べようかな

軽い運動は

体重が停滞したら

始めてみるつもりです

今は食事をおさえるのに精一杯

油断すると

爆食いしそうです