ダイエット8日目(レコーディングは大事)

おはようございます

今日の体重…

増えた

昨日の食事

朝　プロテイン

昼　片付けて見つけた韓国袋麺

(もやし　小松菜　粉チーズ　たまご入り)

夜　惣菜のサラダ🥗

(エビアボガド＋カボチャサラダ)

間食　じゃがりこ　あずきアイス

うーん

こうして並べると

食べています

やっぱりレコーディングは

必要ですね

反省