ダイエット５日目

おはようございます

今日はこどもの日です

早速

今朝の体重結果

うれし〜

と言っても

まだまだ道のりは遠いんです

昨日の食事🍽️

朝　プロテイン(ストロベリークリーム味)

昼　ベーグル🥯(たまごサンド)

間食　マドレーヌ

夕　ベーグル🥯(ハム&チーズ)

間食　あずき氷アイス

家では食事なしだったので

野菜が足りない

昨日は仕事の後

バキバキの身体を

久々にメンテナンス

ストレッチではどうにもならなくなってしまい

マッサージ行ってきました

今日からまた仕事頑張ります