2/24 44日目…なんとか67kg台をkeep❗️

おはようございます😃

今朝の体重

ふう😮‍💨

なんとか戻った

(ちょっとだけど🤏)

気分的には

とっても大事

昨日の食事開始11:30

白米　すき焼き擬

お新香　ティラミス

じゃがりこ　チョコレート🍫　

好きなものを食べて

19:00には終了

その後は

コーン🌽茶

ちょっと違う運動を…と思い

昨日動いて実感

足の筋肉が耐えられない

パンパンになるは

出来ないは…

問題の足筋🦵

補強しないとwww

老後困る

うん

確実に

今日も一日頑張ります