1/23 12日目…しっかり食べたのに減っていてホッ(^^)

おはようございます

まず

今朝の体重

微妙な数字ですが

増えていなくてホッとしました

まだお腹は

チョット重たい感じ

昨日は

次男と外食へ

炭水化物は摂らず

サラダとグリルチキン

デザートに🍨アイスwww

炭水化物を食べると

止まらなくなるので

私の場合要注意

チョットの運動とともに

気をつけよーっと