こんばんは![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)
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お立ち寄り頂きありがとうございます
2日目
起きた時から
それ程空腹感はない![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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ひと通り家事をして、
仕事前の9時過ぎに🍚
本当は
出来るだけ糖質を取らない方が良いけど
はじめからガチガチにやると
3日でやめそうwww
ということで、
まずは16時間の空腹時を
作ることから始めます![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
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今日は
10:00-18:00
の予定だけど
夕方の仕事前を逃すと
食べる時間がズレそうだったので
ちょっと早いけど
15:30に食事終了🍽
以降は
ナッツやコーヒー☕️で![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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今22:00頃ですが
ちょっと空腹感が出てきた感じ
明日は
8:00以降なら🆗
9:00-17:00かな
開店が10:00なので
それまでに食事しまーす![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
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空腹時には
ナッツ ヨーグルトのほか
野菜サラダ チーズ🧀なんかも🆗
肝心の体重ですが
計っていません![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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1週間続いたら
本格的にやるつもりです![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
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ダイエットに誘ってくれたママ友に
2/4に会うので
その時までは計らないつもりです![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
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目標
マイナス15Kg
2年ぶりに
元に戻さないと![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/131.png)
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成人病で死んでしまうわ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
明日もがんばります![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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お読みいただきありがとうございました![豚](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png)
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