おはようございます
お立ち寄りいただきありがとうございます
今日は、氷点下と寒い朝になりました
昨日、
一か月半ぶりに
岩盤浴に行ってきました
50℃の岩盤房で30分
んっ
あれ、汗が出ない
水分よーし
身体が冷え切っているからだと思って
さらに30分追加
うーん 暖かくて眠れるｗｗｗ
爆睡したら
あっという間に30分が経過していました
結局
12時頃から18時まで
休憩を挟みながら
繰り返し入っていましたが・・・
玉のような汗を期待していた私
残念
チョットお情け程度に
額に汗をかいて終了
その後
子供たちと
外食したけど
サラダと鶏肉のソテーでご飯はNG
チョットだけ気を使ってみましたｗｗｗ
痩せられない理由
非常に残念ながら
極端に代謝が悪いのかもｗｗｗ
前回はちゃんと汗かいたのに
近々、もう一回行って
代謝上げてきます
リベンジ
昨日の体重 69.4kg
体脂肪 40.9％
本日の体重 69.2kg
体脂肪 40.9％
炭水化物を取りすぎないと
今朝チョットだけ
身体が軽いかもしれない（気持ちのせい？）
お読みいただきありがとうございました
