こんにちは
お立ち寄りいただきありがとうございます
１２/１を機にゆるーいダイエットはじめてみました
12/1 体重 69.4kg 体脂肪 40.8％
12/2 体重 68.9kg 体脂肪 40.7％
昨日から今朝まで
体重 0.5kg 
体脂肪 0.1％
食事の制限はほぼしていません
ちょっと気を付けて
少しの運動を
無理しても
今まで３日坊主の繰り返し
体重測るのも嫌になっちゃうほどでした
まずは
気を付けることから始めますｗｗｗ
身体の４割以上が脂肪って・・・
ヤバすぎでしょう
お読みいただきありがとうございました
