4/13 土曜日
この日は午前中は久喜のスポーツクラブへ
久喜ではリトモスに参加。
今回のRM59では、ペアワークの猫パンチしながらのカニ歩き
と、クールダウンの手の甲を合わせるところが課題かな。
土曜日の久喜のリトモスは45分なので、ペアワークはまだ封印。
久喜のメンバーもクールダウンがモヤモヤしてるみたいで、
レッスンが終わって、数名の方とクールダウンをレクチャーしてもらった。
なるほど、なるほど
ちょっと注意してやってみよう
一旦帰宅後、北朝霞のスポーツクラブへ移動
北朝霞では
-リトモス
-Zumba
に参加。
ペアワークでは、ゆんゆん♪さん、説明の相手に私をご指名
ちょっと緊張した～
でも、とりあえず間違えずにできたかな
で、本番はCちゃんとペア
結構ガッツリ来たので、勢いに負けないように、腕を組むときは、汗を気にせず、しっかり力を入れて、ガシッと受け止めましたよ
でも、ペアを組む前の猫パンチしながらのカニ歩きは、相変わらずバタバタして、モヤモヤ
Rockabyeの足をパカパカしながら腕をクロス→オープン→下→下と同様にできる気がしない
クールダウンは、久喜で教わったことを意識しながらやってみた。
鏡で確認できなかったが、イメージ通りにできたかな
お次はZumba。
Zumbaは、毎度のようにウォーミングアップから賑やか
今日のZumbaは結構ハードだったけど、めっちゃ楽しかった～
今日も1日楽しく、汗をたくさんかいた