今日はお客様からの質問です
神戸の北野のカフェで
Q.お酒やタバコなどの嗜好品は髪に影響ありますか？
A.元々の身体が健康な状態であれば
適量なら気にする必要はないと思います
もし病気を患っていたり
夜眠れないような状態が続いていたり
生活もままならないほど忙し日々が続いていたり
そうなると少し注意が必要です
体調悪い時の嗜好品はなるだけ減らしてください
治癒の方にエネルギーがしっかり回るように
しておかないと！ですので
適量は五感で感じてください
美味しい♬
と思って食べてるのか
食べたい♬
と思ってのオヤツなのか
習慣で
何となく飲んでいるお酒なのか
その後、苦しくなったり気持ち悪くなったり、翌日に持ち越したりするのは適量オーバーサインです
こういうのは子供や動物の方が素直ですよね
ここで妹の話しを
うちの妹はグラノーラを食後に3年間朝晩毎日食べていました
もう完全に習慣になっていて、お腹いっぱいでもグラノーラは入ると笑
2年間を過ぎた頃から週一で下痢
しかも通勤途中の電車で💦
オナラはどんどん臭くなる
でも原因がグラノーラだと気付かずに来る日も来る日も食べ続けてました
●オーツ麦の全粒粉なので腸に負担がかかる
●植物油脂も入ってるので、代謝も落ちる
この事を伝えて2週間グラノーラをやめてもらったら、下痢もオナラの臭いも治りました
明らかに食べ過ぎですね
でも変わりに便秘になってしまったと💦
こういう場合は食事の見直しが必要です
グラノーラ無しでも出るようにしないといけません
神戸の北野のカフェで
めっちゃ暑い日だったのでこれで命拾いしました〜
習慣や何となくで手を出す前に
本当に食べたい？飲みたい？吸いたい？
と考えみてくださいませ😄