サッカーなう

今日のレコーディング

▽朝

パン２個、コーンスープ

▽昼

炒飯、アイス

▽夜

チキンのトマト煮、ヨーグルト

もう遅いから今日はこれだけ(´^ω^｀)

miku

おなか痩せ！

やっと届いた(^ω^)

『もやしダイエット』

もやし好きな私にはちょお嬉しいｄｉｅｔ

内容は食前に黒酢もやしを食べるんです

それだけ

お通じもよくなるらしく、低コストでさらに低カロリー

さっそく明日帰りに黒酢ともやしを購入してきます(笑)

効果があったらここにも書きますねん(^O^)

ではまた更新します

miku

二日目

今日のレコーディング(^^)

▽朝

ヨーグルト、パン

▽昼

おにぎり×２、卵焼き、シュウマイ

▽夜

サラダ

▽間食

ポテチ(200kcalくらい)

お昼そんなに食べてないけどお腹すかなかったな

ポテチのせいだろうけど( ^ω^)ｗｗ

友達と遊んだから食べずにいられなかった←

こういう時はしょうがないごとにしてるので、あんまり気にしてません

ストレスためるのもよくないし！！

今からサラダ食べまーす

ので

さよーなら(^ω^)(笑)

miku