こんにちは☀️
R6 5月18日 今朝の体重66.2キロ
200グラム増でしたが後悔なしです👍✨
きのう健康診断終わって
思う存分食べたいと
サイゼの冷凍辛味チキンを買ってきて
揚げなおし！！
お菓子を沢山並べて
食べたいだけ食べたー😆
こんなhappyなことある？！
ってぐらい最高なlunch時間に
なりました😋
その後は忘れず恒例の踏み台昇降を
30分を２回やって
カロリー消費！！
でも44カロリー消費不足、、、
たかが44カロリー
家事で消費できると思いきや
意外と減らないもんです、、、🥴
もちろん摂取カロリーは
大幅に過剰摂取なのでなるべく
消費したいのだけどね💦
無理はせずに諦めました
毎日コツコツのモチベーションを
下げない為に！！
今日も楽トレ終わって夕飯食べたら
頑張って踏み台昇降やります😄
頑張るゾっ💪