R6 ５月3日今朝の体重は57.2キロ
夕べは楽しい時間を友達と過ごし
沢山食べ沢山笑いました😆
友達が帰った後にダンナが帰宅して
酔っていたので喋りまくる
ダンナの話を聞きながら
心の中では早く寝ろよー
って思ってた、、、笑
ダンナが寝た後に
洗い物したり部屋を片付けたり
風呂に入って洗濯して
それから
沢山食べた罪悪感から5分だけ踏み台昇降
をしました😁
そして少しストレッチ
寝たのはam3:00でしたー🥱
今朝はゆっくり目に起きてと言うか
ハッ！と気づいて起きたらam11:00で
朝昼兼用のbranchメニューは
夕べの残り物を少しづつ食べました🥢
夕べ沢山食べたから体重も増えていると
思いきや、、、変わらずで安心♪
今日はというか
GW中は仕事も休みだし
運動量も激減するので意識して気をつけないと
危険⚠️だなと思っています！！さっき郵便局に散歩がてら
行ってきました！！
ちょっと遠回りをしつつそれでも
20分ぐらいしか、、、歩ける距離でないので
でも
歩かないよりはマシだと少しでも歩く動く努力を頑張ります👍✨