『私、体が硬くて柔軟性ゼロなんです
』の柔軟性と、『新しい事に挑戦する柔軟な考え』の柔軟性と、柔軟性って２種類ありますよね～。
今日は、たまたまこの２通りの方がみえて、『柔軟性は大切だ！』
と思った。
一人目は、レッスン暦１年のＫさん、ゴルフの腕前はなかなかのものだったのに、ダウンを下ろせないというイップスにかかり、受診にみえた。フルスイングは完治したが、アプローチがどうしても『ダメだ！』と言う。でも、ここにレッスンにみえると、必ず帰りには『よし、分かった。これでもう大丈夫！』と言って帰って行く。しかし、よその練習場やコースに行くと、また打てなくなるのだそうです。本人曰く『ここでやってる通りにやってるつもりなのに、出来なくなる
』そうです。私も、結構あれこれと手を尽くし、『遊びましょう！』と言って、ドッチボールを打ってもらったりした。今日も、パターマットを使い『ＡＷでランニングアプローチでカップに入れましょう。みてて下さいネ。
さーやってみましょう！』って変わったら、
『ど～ん
』 壁に激突、“ちょ・ちょっと～”
『こんな事できんもん！
俺は遊びのできん人間だ！これが何になる！』とか・・・
『パターと一緒ですよ！ほらこうしてパターだと思ってやれば、ボールは上がってから転がりますよね。アプローチはこれの延長ですよ！もっと頭を柔軟にして、こういうこともやってボールと遊んだりするといろいろ分かるんですよ！』
『んん～、なるほど～、俺は頭が固いからな～、今日は来て良かった
ありがとう
』
って、にこにこで帰られました。来週までその頭の柔軟性を保っておいてね
もう一方の体偏 『私からだ硬いんです』
聞くとスポーツクラブに週３回は通っていると言うが、柔軟体操はしないそう・・・
練習にみえても、いきなり打ち出す人いっぱいいますが、心配なってしまう・・・柔軟体操には、いろんないい事が含まれていますよ。
柔軟をする事によって、筋肉が温まり筋が柔らかくなるので、まず怪我の予防になります。それから、稼動域が広がり技術力がアップします。そして、その技術を記憶しやすくします。
こんなに良い事があるのだから、やらないとね
ちなみに、今日の方は、どうしても手に力が入ってしまうので、『スナッパー』で手首を柔らかくしました。そしたら、腕の力も抜けて上手く振れるようになってきましたよ～