ゴルフには

ゴルフには、『股関節』が大事です！！

って、前にも書いたような？？



『ゴルフピラティス』で、股関節を柔軟に！

効果は？

体重移動がスムーズになる！

スイングリズムがよくなる！

飛距離が伸びる！

ラウンド後の疲労回復が早くなる！！






これは、『スモールボール』をお尻の下に入れたエクササイズです。

私、結構お気に入りで、ほぼ毎日メニューに入ってます


本日のお薦め『ゴルフピラティス』でした