こんにちは
お味噌汁マイスターの吉田ゆかです。
介護福祉士として8年勤務。
その中でメンタルとカラダを壊してしまい、軽うつの状態から食を学び、
食生活改善からの復活。
母の糖尿病の食事管理もしていて、
食べているものや食事の食べ方でこんなに
カラダと心が軽くなるんだ！
と自分や他の方をみていて実感
『食から自分の
カラダを大切に』を土台に
食事の作り方
食事の取り方をお伝え
健康のヒントを発信中！
『食から自分の
カラダを大切に』を土台に
食事の作り方
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こんにちは。
更新率が下がっておりますが、毎日私は味噌汁食べています🥢
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何の報告⁈
今日も実りある1日を過ごすためにもご飯はかかせません。
毎日の食事の参考にがご活用ください♪
味噌汁だけではなく、ご飯や作り置きもあるよ
たまにインスタライブもやっているから見にきてね🤗
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