こんにちは
お味噌汁マイスターの吉田ゆか
最近、無意識って怖いなぁ〜って感じる事がありました
もともと私はネガティヴなタイプで、頭の中で色々と考えてしまいます。
色んな事を学びながらする事で以前に比べて変わってきましたが、ネガティヴループにハマってパーン
ってなっしまいました…。
何かをしていないとダメだ、生産性を上げなきゃという思考が働き休みたいのに動く…を選択して。キャパオーバーで涙がでてきました。
その状況がでて、あ、私休みたかったんだって気づいたんですね（←気づくのおせーよ！って私の内側が怒ってる。笑）
だから大事にしなきゃいけないですね。
食事も一緒です。
1日3回毎日食事をしていて作業の様になっていませんか？
食事は私達の心とカラダを造るモノだからこそ、大切にしてくださいね
日々の食事を楽しんで。
参考にしてみてください
公式LINEではただいま栄養満点お味噌汁の動画プレゼントしています🎁
参考に美味しいお味噌汁作ってみてね
お味噌汁とご飯があれば楽しい食卓