D16 体温36.56度
【金曜日の歩数 10205歩】
【土曜日の歩数 11233歩】
【日曜日の歩数 8833歩】
何とか1日1万歩ペースはキープしてます
Poko（ダンナ）です。
やっぱり前の刺激周期の影響なのか、体温は低いままです。
今朝Pekoが排卵検査薬を使ってましたが、
私はバタバタして家を出ちゃったので、結果は不明。
どうだったんだろうか？
日曜日は朝5時半過ぎに起きてお仕事。
利き酒コーナー担当だったのですが、ずっと立ちっぱなしで
説明していたら、足がパンパンになるし、喉がガラガラになるし、
大変でした。
でも、飲んで頂いたお客様から「美味しいねぇ」なんて声を
かけて頂けると、そんな大変さも吹き飛ぶのが不思議です。
終了後はみんな疲れていたため、1軒のみでごく軽く飲んで解散。
（居酒屋さんに入ったのですが料理が…家で晩御飯食べたかったな…）
本題から外れすぎました。話題を戻します。
土曜日ウォーキングした後、漢方薬局に行ってきました。
行った理由は今飲んでる「婦宝当帰膠」がなくなりそうだったので
追加購入のため。
漢方薬局に着くと先客が相談中。
私達は入口近くの椅子に座って待つことに。
Pekoはそこにあった本を読み始めましたが、
私はそばにあった「体成分測定器」が視界に。
「ご自由にお使いください」と書かれていたので、
遠慮なく測定を開始しました。
最初に体重を測って、その後性別、年齢、身長を入力。
あとは機械が測定してくれます。
しばし待って、結果がプリントアウトされました。
そこに書かれていたのは…
「肥満
」の2文字
さらにダメを押すように、「脂肪の分布」欄には
「内臓脂肪型」
と書かれています。
これって思いっきりメタボ予備軍やん！
体脂肪率、脂肪量ともに多すぎ。
相対的に筋肉量が少ないので、基礎代謝が低いという
負のスパイラル。
すごくショックです
…
結婚する時に、Pekoに
「Pekoより１日以上長生きする」と約束しているだけに、
このままではヤバいです。
ウォーキング１万歩以上を続けてなんとか
この状況から脱出しないとなぁ。
その後私の検査の様子を見ていたPekoも
やってみる事に。
こちらは特に大きな問題はなし。
ただPekoは少し痩せたのか、
BMI値が18．?? （細かい値忘れた…）となっていました。
妊娠するためにはBMI値が19以上の方が良いらしく、
22程度あるのが理想的とか。
となると、もう少しだけ体重を増やした方がいいらしい。
本人曰く、
「これから秋冬に向けて勝手に体重は増えるから大丈夫」
らしいです。
私からすると、痩せてる、って時点で本当にうらやましい話です。
長くなるので記事を分けます。
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