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11/26〜28日アシュタンガヨガ指導者養成講座！

私が初めてヨガに触れたのは2002年

単身渡米し学校へ通い

休日にサンタモニカのヨガスタジオへで通っていました。

難しい言葉は理解できないのに

呼吸とポーズを連動したヨガに衝撃を受け

また、おやすみしている時の不思議な感覚が忘れられず。。

帰国してヨガ教室を探し、いろんなところでヨガを受けたけど違っていて

たまたまテレビで見たケン先生に『この方から教わりたい』と瞬間的に感じて

東京へ受けに行きました。その後妊娠、出産を経て2005年にアシュタンガ指導者養成講座を受講、約2ヶ月程かかったと思います。

そこからいろんなタイプのヨガを学び続けていますが

このコースを受講するたびに

本当に毎回、深い学びがあり『ヨガ』が広がり続けています。

ケンハラクマ先生からリアルで教わる3日間❗️

アシュタンガヨガ指導者養成講座は残席1名となりました！

ご参加ご希望の方はお早めに❗️

日本におけるヨガ第一人者ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガ指導者養成32時間コース（プライマリーシリーズ）
ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガは、アシュタンガヴィンヤサヨガのプラクティスを通して、個々に合った方法でヨガの根本教典（パタンジャリ・ヨガスートラ）に記されている８支則（アシュタンガ）を分かりやすく、そして無理なく実践し、健康な体と美しい心、そして輝くスピリット（魂）を磨いていく事を目的にしています。

【岡山県&ZOOM】ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガヨガ指導者養成コース（11/26.27.28） – International Yoga Center

iyc.jp

11/20(日)セルフメンテナンスヨガトレーニング基礎講座

６年前にタイ・チェンマイで開催され大好評だった講座が岡山で開催！

実はこの講座は私がケン先生に懇願して開催していただいた講座で。。

１０年ほど前、たくさんのヨガ指導者養成コースが開催され、ヨガインストラクターがデビューし始めました。

私は指導者養成講座の講師をしていたので　よく相談を受けていました。

ヨガが大好きで広めたいとインストラクターになったのに、いざ教え始めると辛くなりヨガをするのが苦痛になってくる。

養成コースでの理想と現実の違い。

どれだけたくさんのコースを受けて、資格をたくさん取得しても

著名な先生のコースを受けても

やっぱり自分自身が日常でヨガを実践しているかだと思ったんです。

なにも難しいポーズができるようになることではなく

アサナの実践、呼吸、瞑想・・・・シンプルなヨガの実践を通して

自分に向き合い、受け入れ、手放す・・・・・繰り返しながら学んだことを大切な土台にして自分のヨガを育んでいけばいいのかなと。

そしてこれはインストラクターの方だけでなく

すべての人に当てはまることだと思うんです。

まずは自分のために、

自分のこれからの人生をより豊かにするために

わたしのために学びわたしだけのヨガライフを見つけよう

様々な流派を学んで来られ、ご多忙な中でも絶妙なバランス感覚をお持ちのケン先生に学ぶ、自分のための時間。『自分の生きたい人生』を生きるヒントがたくさん詰まってます

インストラクターしているけどいつも不安。たくさんのヨガ指導者認定書を持っていてキャリアもあるはずなのに軸がなくぶれやすいと思っている。生徒さんや周りの影響を受けやすい。

将来インストラクターになる予定はないけど、自分のためにヨガを学びたい。マインドが常に忙しく落ち着きたいとき、または自分が落ち込んだ時、または落ち込みそうになった時の対処法を知りバランスを取り自分の癒し方を知りたい・・・

今回の講座は座学の時間を多めにとっています。また少人数制のためケン先生にたくさん質問しましょう。

インストラクターの方、まったくヨガが初めての方でも受講していただけます。それぞれの生活環境を尊重しながら自分のヨガを見つけていきましょう。

『セルフメンテナンスヨガトレーニング基礎講座』は

以下のカリキュラムになります。

＊ココロとカラダがエネルギッシュになるアサナの練習・プラーナヤーマ・瞑想
ココロとカラダがエネルギッシュになる座学・ディスカッション
【テーマ:自分の体に向き合うということ】

＊ココロとカラダが穏やかになるアサナの練習・プラーナヤーマ・瞑想
ココロとカラダが穏やかになる座学・ディスカッション
【テーマ:対人関係に向き合うということ】

＊ココロとカラダを癒すアサナの練習・プラーナヤーマ・瞑想
自分のココロとカラダを癒すボディワーク
【タイマッサージ・整体・指圧・手当療法】
座学【自分の状態を観察しバランスよく生きる方法について・まとめ】

詳しくは下記をご確認ください

残２名　11/6現在

【岡山県&ZOOM】ケンハラクマ先生のセルフメンテナンスヨガトレーニング基礎講座11/21（日） – International Yoga Center

iyc.jp

チェンマイでのトレーニング後ご飯！

懐かしい！！

11/20(土)ココロとカラダのヨガアジャストメント基礎講座　

岡山初開催となる講座をご紹介します！！

まずは

11月20日(土)13時半〜18時半

【ココロとカラダのヨガアジャストメント基礎講座】

この講座を私が初めて受講したのは去年の夏でした。

すでに非対面、非接触、オンラインなので画面上でのアジャストって

先生どうやるのーー？？と思ってましたが・・

オンラインならではのアジャストの指導法の一つで

画面を使いながら魔法のような言葉で誘導し、

アジャストされてる側もしっかりと意識が自分のカラダの内側から向かっている分、安全で快適、何より自分を探ることで今まで意識できてなかった点と点が線で繋がる感じ。

さ、さすが。。

オンラインでの開催、受講が増えたからこそ学ぶ

アジャストメント。

さらにココロのアジャストメントはもっと大事になってくるでしょう。

岡山会場定員は10名程度‼️

残席3名です。

ヨガの考えに基づいたココロのアジャストメントとカラダのアジャストメントの指導方法を伝授。安定のない変化の激しい現代の流れの中で、身体のメンテナンスと心のバランス感覚を養うことが重要です。自身にあったヨガの練習方法と指導法を学びます。初心者の方から上級者の方までご参加いただけます。修了後ケンハラクマサイン入り指導者認定書を授与。スタジオ対面は10名限定。

ヨガポーズ（アサナ）の徹底研究とアジャストメントの仕法、アライメントの考え方の解説と実践&指導法。

カラダとココロの関係とストレス解消の為のプログラム作成と実践についての指導法。

チャクラ、ナディ、プラーナ、解剖学、意識、呼吸との関係や

オンラインでのアジャストの方法を学びます。

詳しくはこちら↓

【岡山県&ZOOM】ココロとカラダのヨガアジャストメント&アライメント基礎講座 – International Yoga Centeriyc.jp