効果 変化

少し前に４毒について興味を持ったのだけど、【砂糖、乳製品、植物性脂、小麦粉を摂らないと良い】というユーチューブをみたの。

そのうち、軽く出来るものについて、摂るのを止めているものがあって、それは菓子パンなの。

材料を細かく調べたりは、実生活において面倒だから、いわゆる固定の物を止めるという行動。

小麦粉かつ砂糖かつ植物性脂、乳も含む総合体だからね。

元々菓子パンは手軽に食べられて好きな方だし、今も嫌いでは無いけど実験的に止めてみた。

菓子パンはね、よく家族が買ってきたものをテーブルに置いておくから、有ると食う物な訳です。

なんだけど、あっても手を付けない事にしたの。

となると、自分でも買わない。家にあっても手を付けない。

すると、身体には入らない。

とても簡単だから、スタート出来て、数日前続いてる感じね。

それでね、変化の話。

毎日のお通じ。

💩。

これがね、拭いてもペーパーに着かないの💩が。

そういう事が、正に目に見えて実感できているのです。

紙の使用も減るし、今の逆だった何度拭いても💩が拭ききれず肛門ヒリつき人生なのも無くなったの。

菓子パン止めた、それの効果なのかはっきりと分からない けど、数日前から💩が紙に付かない事は事実。

食べたもので身体は作られると聞くよね。

いわゆる何でもかんでも食べ過ぎてるのは認める。

そうだと、何が良くて何が悪いかが判別し辛いのよね。

アタシは単純明快が好きだから、とりあえず菓子パンだけを止めるとどうなるかを試しています。

ふと、さっき💩していて思ったので書き残します。