あすけん

あすけんという、アプリ登録した。

食事のカロリーを計算し、必要な運動量を提示してくれるみたい。

朝から、羽毛布団のカバーを洗って、中の布団も陰干し。

敷き布団は、ベランダに干した。

33℃☀よく乾くだろう。

キャップも2個洗った。

ハチの部分に汗染みが付くのよね。

もう少ししたら、整骨院。