体重が戻りました。

５月から、昼間仕事の日は、昼飯をナッツに置き換えた活動をしてきました。

朝も食べないから、食事は夜のみ。

 さらに、サムの美ボディー運動もしておるの。

約ひと月。

64キロになりました。

これくらいで良いんだよ。

66だと目立つ腹も、64で少し目立たなくなりました。