腰が

なんか ふとしゃがみ込んだら腰が痛くて(;_;)

風呂上がりに運動をしてるんだけど、ここ何日かはすぐに寝てしまったからかな？
大した運動ではないのにやはり怠ると体に表れるね、健康って大事だわ
これからはサボらず継続しましょ!決意(^_^)＼