9月29日(土)14:30〜17:00
ギリシャ家庭料理フィリにて
「夏の疲れを癒すハーブやアロマの取り入れ方」
というコンセプトで、お話させて頂きました(^^)
陽気の変わり目は不調が起きやすい。
話している自分も頭痛が起きていて、ペパーミントやレモン、ラベンダーのオイルをこめかみなどに付けながらの講義でした。
夏に消耗した気力・体力を補い不調が長引かないよう、上手にハーブを取り入れたいですね。
ギリシャのデザートもとても美味しく、身体の中から健康になっていく感じがしました♫
ご参加下さいました皆さま、ありがとうございました♪
<参加された方のブレンドしたオイル>
⚫︎肌トラブル、肩こり、腰痛
ラベンダー・レモン・オレンジ
⚫︎秋の花粉症対策
ラベンダー・レモン・ペパーミント
⚫︎不眠
ラベンダー・プチグレン・レモン
⚫︎不眠、リラックス
ラベンダー・カモミール・グレープフルーツ・フランキンセンス
⚫︎眼精疲労、咳
カモミール・オレンジ・サイプレス
⚫︎リラックス、癒し
ラベンダー・フランキンセンス・イランイラン・ひのき
⚫︎食欲の秋に向けて胃腸メンテナンス
オレンジ・ゼラニウム・ペパーミント
⚫︎アレルギー、心の健康
イランイラン・ティートリー・ペパーミント
⚫︎更年期障害、脳活性
レモン・ローズマリー
<参加された方のコメント>
⚫︎健康は、毎日の食事など生活の中から出来ているという考え方
⚫︎薬ではなく、長い時間かけて治していくという考え方
⚫︎ハーブの活用方法でハーブティーだけでなく、化粧水、湿布など生活の中で使える事が知れて良かった。
⚫︎ハーブによって様々な効能がある事に驚いた。
⚫︎薬剤師の説明だったので、効能の話に説得力があった。
⚫︎アロマやハーブ、ハチミツなど自然のものに触れ心地良かった。
⚫︎夏の疲れを取るコンセプトが良かった