私がランニングを始めて良かったこと、ちょっと書いてきましたが
これが一番ほんとのＲＵＮ効果かなと思ってます。
しんどくなってきたら休みたいし、もうやめたいって思うのは普通な心境で
でももう少し長く（時間・距離）走れるように・・・
もう少し早く、もう少し姿勢よく、足の運びも綺麗に・・・
前へ前へ進んでるのです。
↑のことが上達するように、ストレッチをしたり食べるものも気にしたりして
向上する意識が以前と全然違って
それがまた楽しかったりします。
誰に鍛えられてるわけでもなく、ひとりでやってることなので
つらい時はただ精神力だけで乗り越えてます。
たくさんのいいことがあるので、お友達に勧めたりしてるけど
始めること自体が強い精神力を要するので
きっかけをつかんだら決して離さず
続けてほしいです。
今日東京マラソンやってましたね☆
フルに出れるようになるのは無理な気がするんだけど
うらやましいな～
ゆっくりペースで走れるシティマラソンに一度は出てみたい！
とりあえずは来月のふくやまマラソンで頑張ります
