高齢出産だけど、人生もっと楽しく、元気に、美しく！

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17May
- とうとう、私も⁉
  若い時は、30歳を超えたら、人生終わるって思ってた。自分はおばさんにはならないと思っていた。まあ、小さい時は自分は大人になったら金髪の外人になるって信じていたけど（笑）（テレビで、よく洋画劇場みたいなのがついていたので。）ところが、気が付けば50歳もとっくに過ぎて、もう50代後半に。まさか自分が５０歳を超えるなんて、若い時は思いもしなかった。白髪に老眼、いろいろ生活に支障がでる。特に老眼には参っている。目がずっと良かった私は、眼鏡になかなか慣れず、字を読むときだけ仕方なく眼鏡をかける。が、歩くときは、眼鏡をつけると遠近感がわからず、怖くてつけられない。なので、つけたり外したり。そして、なくなり、いつも眼鏡を探す。そのため、家中のいたるところに、置いておく。でも、なくなる。無くなると、他のところに置いている眼鏡を取って使う。そして、外して頭に乗せたら「カチっ！」。すでに、頭に乗せていた眼鏡にぶつかる音。また、ある時は、書類を読もうといつものように眼鏡を探してつけたら、「カチっ！」。すでに、眼鏡をかけていた・・・なんか・・・昔、年配の人が、胸のポケットに入れている眼鏡を「ない！ない！」って探しているのを見て、なんでわからないんだろうって思っていたことがうそのように、今はよーくわかりますみんな歳をとるんだね。
20Apr
- ブログ、12年ぶりです。
  ↑この写真、どうしたら消えるかわからず、そのままです（昔からブログのやり方、よくわかってません）最後のブログを書いてから、すでに12年が経っていました子育て、仕事、家事（あまり得意ではない）をしながらブログを書くのは、不器用な私にとって本当に難しくて、自然に遠のいてしまいました。子供たちも、今は学生で、自分のことは自分でできるようになり、やっと少し楽になった気がします。以前の小さい頃の子供たちの写真を見ると、懐かしくて可愛いでも、思い出せないのです。どんな風に話をして、どんな風に遊んでいたのか。どんな風に私と過ごしていたのか。無理をしてでも、ブログに残していたら良かったって、本当に思いますなので、これからは、書けるときに、のんびり、少しずつ書いていこうと思います。家事も不器用で、いつも手を抜くことを考えながらやっている私ですが、「お母さん」を続けていける秘訣は、完璧にするより、自分が出来るようにすることが一番ですこんな感じで、日々の日記が書ければいいと思いますので、よろしくお願いします
10May
- もう、４か月も！
  久々にブログを書いています。赤ちゃんに、夜中に何度も起こされながら、翌日は長女の送り迎えから始まり、家事、育児で昼間は寝れず・・・なんていう生活をしていたら、なかなかブログをするっていう気力なしでした他の、育児しながらブログしているママ達って、すごい！体力が私とは違うんだな～この４カ月の間にいろいろありました。赤ちゃんは今、歩行器で異常な早さで移動、物をとったり落としたり、大変ですでも、元気で育ってくれることに感謝しながら、なんとか追いかけています。私を見て、一番の笑顔をくれると疲れも吹き飛んでしまいます自分自身では、産後のぽっこりお腹を元に戻すため奮闘してますプレッシャーに弱い私は、自分に甘めにしているので、劇的な変化はありませんが、少しずつ変化しているので、次回、写真をアップしてみようと思います。赤ちゃんがいるので、長女の時みたいに出来ないので、家で出来る運動だけですが・・・早く元に戻らないかな～来週、赤ちゃんの保育園の面接です。入れれば、昼間でられる！完全ミルクで自然には痩せられない。だから、脂肪を燃やさないと始まらない。頑張ります！
18Jan
- 日本に帰れるかも！？
  妊娠中は高齢出産になることで、５月に帰って以来、念のため日本には帰りませんでした。なので、とっても日本シックになっています。QPマヨネーズも底をつき、こっちの有名なメーカーのを使っていますが、おいしくない。マヨラ―の（古い？）娘も嫌いって。緑茶もあと、１袋だけ。無くなりそうになると、静岡から取り寄せているお茶。他のお茶ではだめなのです。ということで、日本に帰りたいとずっと思っていたのですが、子供二人を１人で連れて帰るのはキツイそんな時、主人が「１週間位休みがとれそう」ってなので、みんなで一緒に帰って、私と子供達は１か月位、滞在しようと思います焼き鳥が食べたい、焼き肉が食べたい！ポテトチップスのり塩が食べたいファミレスで友達と、朝までしゃべりたい！ローソンのスウィート食べたい痛いマッサージにも行きたい！（ヨーロッパのは弱すぎ）美容院に行きたい！今、伸び放題だしなんか、嬉しくて、買いたい物リスト作ってますアイライン下のアートメイクしようかな私の実家は西の方だけど、美容院は埼玉。アートメイクは銀座。でも、絶対、行くぞ！！すごく楽しみでも、寒いかもな～・・・雪降ってるって言ってたな～長女はじいちゃんと雪だるま作るって張り切ってたけど、私は長男君とコタツのお守だろうな。ゴロゴロするだけでも、やっぱり日本っていいな
15Jan
- 暖冬だったのに
  北海道より緯度が高いところに位置しているこの国の冬はとっても寒いというより、痛い　風が冷たすぎるのです。その上、冬は日が昇るのは午前８時頃、沈むのが午後５時頃。なので、暗くて寒くて、寂しい冬になります。気温はだいたい最高１、２度ですが、今年は暖冬で、日中の気温が１０度を超え、最低でも５度前後今年の冬は過ごしやすいって、喜んでいたところ、昨日から、いつもの冷た～い風が吹き、日中の気温が最高３度・・・来るなって思っていたら、今朝は雪が降りました本当に寒い！喜んでいるのは娘だけ。私も主人もブルーです。今日は私はリハビリ、お迎え、娘の体操の送り迎えがあります家で寝ていたい・・・でも、良かった。家の中はあったかいだって、一昨日、市全体が停電になってしまい、ヒーターが全く使えず、寒かったから。市内全部が真っ暗で、レストランもお店も閉店してました。その上、信号まで真っ黒だった。うちは、シャッターも電気なので上げられず寒くて真っ暗な家の中で、学校が休みだった娘たちと過ごしました今日の気温で、停電は死活問題になりますから。なるべく出かけず、この極寒の時期をすごすつもりです
14Jan
- ダイエット中間報告
  ダイエットの開始宣言をして、早１か月が経ちました。運動をしないでKONJACを食事の３０分前に飲むだけのダイエット。今までの私のダイエットは食事は普通にして、運動することで体をしめていましたので、食事だけで体を細くするなんて、自身がありません。食べたいものを我慢するとか、８分目にするとか、ほとんど無理ですとにかく、１か月の結果です。まず、数字的な変化：体重が－１ｋｇ。体脂肪率が－１％。筋肉率が＋１％。私的には、体重１ｋｇ位の変化は１日でも増えたり減ったりするので、効果があったとは考えていませんが、体脂肪率、筋肉率に関してはちょっと、嬉しいこれは、私が外を歩きだしたからではないかと分析してます。ウォーキングではなくて、日々の送り迎えや、買い物その他いろいろ、外出する機会が増えたことによるのではないかと思います。見た目では、お腹は少しずつですが引っ込んできましたただ、運動をしていないので、お腹の変化は多分、妊娠が終わったことで自然に引っ込んでいる分ではないかと自分で分析しています。お尻や太ももも痩せてきたようです。妊婦用のパンツがダブダブになってきましたでも、以前のジーンズは入りませんお尻まで入ってもボタンが全く閉まりません。というか、全く届いてません・・・骨盤底筋群のリハビリがあと３回残っているので、それが終わる来週後半くらいには運動が始められます！そうしたら、私流のいつもの運動によるダイエットにうつします。上記の数字以外に私の感想は、KONJACによるダイエットは、きなこや寒天ダイエットと同じ働きをします。食事を減らす効果はあると思います。ただ、たくさん食事をとっていないので、お腹がすぐに空いてしまいます。食事の時にたくさん食べていない分、間食しても大丈夫ですが、それでは、体重は減りません。なので、運動なしでこのダイエットをする場合は、野菜中心にしてカロリーを少なめにして、次の食事までにお腹が空けば、軽めの食事をするというふうにすれば、空腹を我慢することなしに、体重を減らすことが出来るし、続けられると思います。でも、一緒に、軽い運動でも入れて筋肉をつければ、理想の体型を作れますよ！来週から、頑張ります
08Jan
- 年末のユーロディズニー
  １２月３１日にユーロディズニーに行ってきました。年末が休みになった主人がいきなり子供に「明日ミッキーんとこ行くか？」と言いました。もちろん、子供は大喜びだけど、私はそんな話、事前に言われなかったし何より、年末のディズニーランドなんて激混みに決まってる！そんなところに、赤ちゃんと子供連れて行きたくなかっただけど、子供がその気になってしまっているので、仕方なく行ってきました。もともとは、ディズニーランドは大好きなのですが、混んでいない時に行くのが好きなのです。ユーロディズニーは、平日に行くと、ピーターパンとかバズのシューティング等、人気があるものは結構待ちますが、普通は１５分待ちとか長くても３０分待ちくらいなのです(*^▽^*)だから、年間パスポートで、「今日、行っちゃう？」みたいな感じで、気軽に行けるのです。東京ディズニーランドは、私達が大学生の時などは、平日結構空いていたものですが、今は、いつでも混んでいるらしいですね。私は３０分以上は待てないので行けないな～でも、内容はやっぱり東京ディズニーランドの方がいい！ディズニーランドの考え方はフランス人のメンタリティに合わない。とびきりの笑顔での接客なんてまれだし、よくスタッフ同士でしゃべってる他の場所ではいいけど、ディズニーランドでは、楽しそうに働いてくれないかなでも、ショーとかパレードは普通は今回は年末、３１日。何か特別なことがあるかもって期待してHPを見ると、あれ？プログラムが３０日までのものしかのっていない・・・でも、営業時間は１日の午前１時までってあるから、何かしらあるはず・・・当日、園内で確認しよう。園内に入ってみると、思ったより空いてたけど、時間が経つにつれてどんどん混んできた！空いている時ばかり来ている私は、ちょっとブルーでも、せっかく初めて年末に来たから、楽しもう！って気をとりなおしてプログラムの確認。園内の掲示板で確認したけど、いつもより、１時間繰り上げられてるパレード以外の情報は乗り物の待ち時間のみ。まさか、カウントダウンまで乗り物に乗りまくって待つの？？？一通り乗り物に乗って、寒いからレストランで休もうとすると客は私達が最後。午後４時で閉めて、また６時に開けるんだって！え？年末でごった返してるのに休憩入れるの？そして、また、乗り物にでも乗ろうと外に出ると、シンデレラ城の付近を封鎖して、スタッフがみんなに回り道するように言っている。「どうしたんですか？」「シンデレラ城で催しがあります」そこで、時間等を聞いてやっと把握できました。それは、シンデレラ城をスクリーンに、ディズニーのキャラクターのお話が映し出されるというものでした。これは、すばらしかった！！私はこんなのを見たのは初めてでしたシンデレラ城がいろんな色に変わり、たかれたスモークに人物が映し出され、３Dのようでしたまた、何度も花火の演出も入ったりして、すばらしいショーでしたなんだ、ユーロディズニーもやるじゃない(*^▽^*)この素晴らしいショーも終わり、シンデレラ城の裏のファンタジーランドに移動しようとしたのですが、行き止まりがなかなか解除されない。な～んの説明もないまま、移動しようと、人々はあちらこちらに行こうとします。が、どこも立ち入り禁止のまま。時々、「０時には年越しの花火をしますので、それまで帰らないで楽しんでください」というテープが流れるだけ・・・乗り物に乗ろうにも、ロープが張ってあるので、全くどこにも移動できない。ありえないんですけど。みんな３０分位、説明なしで待たされ、普通に立ち入り禁止のロープが外されました。やっぱり説明は無いまま・・・寒いので、レストランに入ろうとするとこんなかきいれどきだというのに、半分？それ以上が閉まっていますだから、必然的に開いているレストランはいっぱいそんな乗り物に乗りっぱなしで、０時を待つなんて、無理でしょ。外は寒いし、赤ちゃんもいるし。仕方がないのででも飲んで帰ろうと言うことになり、メインストリートに向かって、建物の中を歩いていると、両端に、人々が座ってサンドイッチなんかを食べながら休んでる！敷物をひいてそのうえで家族で寝ている人達ももう、座るスペースが無い位いっぱい！こんなこと、東京ディズニーランドでは絶対無いと思う。そんなにまでして、ユーロディズニーで年越ししなくても・・・年末にユーロディズニーに行くことは、きっと、もう無いと思う・・・
07Jan
- その場しのぎのクリスマス
  なんだか忙しくて気が付いたら２週間も書いていません。なので、今日、クリスマスについて書いてます長女が産まれて以来、毎年、イブは一応、気合いを入れたお祝いをしてきました。本物のもみの木でツリーを飾り、料理が苦手な私も、とりあえず、普段とは違った料理やケーキを焼く２人だった時は気軽にディナーに出られたけど、子供連れでのディナーの外食は難しいので、料理を頑張ってました今年は、もう一人増え、何か特別にしたかったのですが、あまりにも忙しすぎて（特に長女がクリスマス休暇で毎日家にいる）、面倒になり、主人と話して外食することにしましたそして、主人が仕事から帰るのを待って外出するつもりが、どこのレストランにするか話していて、今日はクリスマス。レストラン混んでるんじゃないの？この時初めて、こんな当たり前の疑問が・・・やっばーい！そんなこと全く考えなかった～！！私達２人なら、まあいっかって思えたでしょうけど、子供はすごく期待しています私達は、お店に走りましたその時すでに午後６時。クリスマスイブで一番近いスーパーは午後５時で閉まり、私達は二手に分かれて、ケーキやお惣菜を買いに走りました近くのパン屋さんの売り切れ寸前のブッシュ・ド・ノエル、バゲットを買い、お肉屋さんで鶏の丸焼き、肉のサンドイッチ、自分のうちで用意したのは、ローストビーフ（昨日の残り）とサラダだけあとは、私の大好きなシャンパンなんとなく、寂しい気がしますが、子供は喜んでくれました。テーブルはこんな感じです来年は頑張ろう！と反省しながら・・・ちなみには、サンタさんからもらうので、私達は子供にあげません。うちは、煙突が無いので、サンタさんが入れるように子供が少し窓を開けて寝るのです。結構寒いので、子供が寝た後、閉めてしまいますが、サンタさんはちゃんと来たようですそれは、子供が希望していたバービー人形でもプリンセスのお城でも無く、キティちゃんのカメラでしたが、カメラに興味を持って、私のカメラで自分のおもちゃなんかを撮っている子供には、すごく嬉しかったようですサンタさんにお手紙をかけるようになったら、きっと欲しいものを持ってきてくれるよって話しました。その場しのぎのクリスマスでしたが、子供が喜んだのでホッ
24Dec
- ひと足早い、クリスマスパーティ！
  昨日は、友人宅で少し早いクリスマスパーティ郊外に大きなお家に住んでいる友人宅に行ってきました。玄関を通り、リビングに入ると２ｍ以上はあるクリスマスツリー友人曰く「庭に生えていたのを切ってきた」とのこと＼(◎o◎)／！庭が広くて、犬が走り回れるので、散歩の必要は無いくらい。うちの子はここに来るといつも家の中を走り回って、遊びます。うちと違って広いので、嬉しいようですもう一つのリビングに入ると、テーブルの準備がすでにされていました。お皿の配置の仕方や、さりげなく飾ってあるテーブルのお花も可愛かったな私達が着くと、食事が並びました。シーフード中心の豪華な食事。シーフード大好き。嬉しい特にカキが大きいこと　大好きなシャンパンと一緒にまた、お刺身の盛り合わせがたくさんあり、それを通常のお醤油とわさびで食べたり、きざみワサビで食べたり、韓国風のソースで食べたり。私は初めて韓国風のソースをつけて食べたのですが、これが、おいしい！辛いだけでなく、甘みがあるので、おいしくて止められなくなりました。このソースはシーフード全部に合うそうです。そして、ホタテこのまま食べてもおいしかったし、もちろんバターと醤油焼きも食べました。シーフードばかり食べていたら、お腹一杯！ロースト肉とか他のものまで食べられなかった大好きな人達と、おいしいものを食べながら、楽しい時間を過ごす子供達も犬達も楽しそうに遊んでいて、お腹的にも、精神的にもとても、贅沢なクリスマスパーティでした(*^▽^*)明日はクリスマスイブ。あ、もう今日か。家族のクリスマスイブは、どうしようかな。まだ、考え中です。あ～、自分ちのは、面倒だな～
20Dec
- バレーの公開レッスン
  昨日は、長女のバレー教室の公開レッスン。通常はカーテンが引かれて中を見ることが出来ないので、レッスン風景を見ることが出来るというのは、家族にはすごく楽しみなのですレッスンを始めて３か月。どんなふうに踊るのか。長女より私が期待でいっぱいただ、主人が仕事なので、私が１人で長男を連れて荷物を持って行って、長女を着換えさせて、髪を結って、カメラとビデオを撮ると言うのは結構大変だなあと、少し不安も。前日にビデオとカメラを充電。長女の着かえの準備はもちろん、長男のおむつやミルクも準備。長男を抱っこしたままの撮影になるので、抱っこひもの調整・・・準備万端です風邪をひいてゴホゴホいっている娘は２日前から幼稚園を休ませて、医者で薬をもらって治療をしています。なんだか、長女がすごい舞台の発表会にでも出るかのような扱いに自分でも苦笑しながらも気合いを入れて、雨の中行ってきました行ってみると、大人がいつもの２倍位。みんな手にカメラやビデオを持ってスタジオの前で待っていました。結構、両親揃って来ている人達が多かったし、おじいちゃんおばあちゃんも。私だけじゃない。みんなすごい舞台の発表会の扱いです仕事抜けてくるだけの価値はあるのでしょう（さすが外国です・・・）バレーとはいっても、まだ４，５歳の子供たちなので、お遊戯に毛が生えたようなもの。だけど、楽しそうに踊る姿は、頑張って見に行った価値がありました。長女も私を見て、何度も手を振って嬉しそうだった先生が「これやりたい人！」って聞いた時、みんなが座って手を上げている中で、１人だけ立って必死で手を上げているのをみて、「彼女はここでやっていけるな」なんて、バレー以外のことも発見したりしながら・・・子供達も大人も満足でしたすごく有名なバレリーナにならなくてもいいから、楽しんで続けてくれるといいな
18Dec
- サンタさんのお家
  この前の日曜日に市役所にクリスマスの催しを見に行きました。子供向けの催しなので家族連れがいっぱい。ていて、気温もいつもより暖かかったのに、意外と空いててラッキー　市役所の中では年代別のバービー人形の展示会。その時代の流行を反映していて、興味深かった。例えば６０年代のバービーは、「奥様は魔女」のサマンサみたいな服でした。その他、たくさんのテレビが置いてあってテレビゲームが出来たり、子供が遊ぶスペースがあったり、不思議な空間があったり、家族、友達で楽しめるようになっていました。面白かったのは、床にサッカーボールの映像が映っていて、蹴るふりをするとボールがまるで蹴ったように動くので、２人でパスしたり出来ました。時間が経つと、他のゲームに切り替わり、モグラ踏みゲームなどたくさんありました。市役所の庭には「サンタさんのアトリエ」、「サンタさんの家」があり、サンタさんのアトリエでは子供達が工作をしたり、サンタさんに手紙を書いたりするようになっていました。サンタさんの家は、すごく可愛かった　＊１枚目は１年中世界中から手紙が届くと言うサンタさんの郵便の部屋　　　出す予定のプレゼントもありますね。　＊２枚目は食事のサロン　　　クッキーやデザートが可愛く用意されていました。　＊３枚目はサンタさんのバスルームその他に暖炉のあるリビングや、プレゼントにするためのおもちゃの部屋、なぜか子供用のベッドが８つ位おいてある子供部屋、ベッドルーム等もありました。どの部屋もサンタさんを感じさせるかわいい家でしたその中でも、私のお気に入りは３枚目のバスルームだって、大きなパンツや下着が洗濯物で干してあったり、まるで本当にサンタさんがここで生活しているみたいに感じられるから。最後に、サンタさんが一緒に写真をとってくれるコーナーがありました。こういうのは、普通、子供だけお願いするのですが、今年は４人家族になって初めての。記念に家族４人でサンタさんとをとって貰いました。椅子に座ったサンタさんと一緒に撮ると言う設定なのに、私が赤ちゃんを抱いていたので、サンタさんは私に椅子を勧めてくれました。結構、お年寄りだったのにそして、自分は長女を抱いて立っていましたが、あまりにも重すぎてぶるぶるしていたそうですお年も、振る舞いもサンタさんっぽいサンタさんでした大人にも子供にも夢を与えてくれる、素敵な催しでしたクリスマスまでずっと開催しているので、また行きます
17Dec
- リハビリ開始
  待ちに待ったリハビリ開始ですといっても、リハビリが楽しみだったわけではなく、リハビリが終了しないと運動が出来ないので、この後やっと、運動が出来ると言う意味で。このリハビリとは出産によってゆるんだ骨盤底筋群を鍛えなおすもので、出産２ヶ月後以降、医者の許可が出て処方箋をもらえば始められます。処方箋が出る位なので、もちろん保険が適用されます長女の時に経験済みなので、驚きませんが、最初は結構抵抗があり、笑えました。日本の友人に話すと「え～！ウソでしょう？（大笑）」って。まず、処方箋を持って行って、薬局で器具を買います（全額保険）。その器具は１０ｃｍ位のすりこぎのようなものにコードがついていて、その先に５ｍｍ位の銀のリングのようなものが二つついています。それを運動療法の施術者のところに持って行ってリハビリを行います。個室に入ると、壁に電光掲示板のようなものがあって、その器具と繋ぎます。そして、ベッドに足を立てて座って、棒の方を膣に入れて施術者の「力を入れて。まだまだまだ・・・はい、抜いて」というのに従って筋肉を鍛えるのです。棒の先に付いている銀のリングがセンサーになっているようです。その時、電光掲示板は力を入れるほど赤い棒状のランプが上がっていきます。その掲示板はまさに「欽ちゃんの仮装大賞」力が抜けるとひゅるひゅると下がってきます笑えますが、自分がどの位力を入れられるのか目で確認できるので、コントロールしやすいと思います。手足と違って、普段は自分で動かしたりしない筋肉なので、力加減がわかりにくいものですので。やはり、なかなか力が入りません。やっぱり出産すると、骨盤底筋群は緩むんですね。日本では骨盤ベルトがいいらしいですね。私もトコちゃんベルト産後２か月までつけていましたこのリハビリと合わせて、またつけてみようと思っています。骨盤しめて、骨盤底筋群を鍛えて、内臓をしっかり固定してから、運動始めて体型戻すぞ！！今は食事によるダイエットのみで・・・・。まだ、効果でてませんが、気長にいきます
14Dec
- ダイエット開始！
  出産から早２か月と１週間が過ぎました。母乳も完全に止まり完全ミルク、医師からの運動許可も出てないため、体重は妊娠前より５ｋｇ＋のままこの国では骨盤底筋群のリハビリをした後でないと運動の許可は出ません。腹筋がついてしまうと、骨盤底筋群だけを動かすことが難しくなるという理由からだそうです。また、出産後３カ月以内に運動をすると、内臓が落ちてくるので、普通の生活をするのはいいけど、運動は絶対だめだと言っていました。そのため、妊娠で、丸くなった体はそのまま・・・あまりにもお腹がぽっこり出ているので、出産後の初検診で、「こんなにお腹が出たままなんですが、子宮が戻っていないんでしょうか？」と尋ねると、「子宮はここまで戻っています。」と、医師はお腹の下の方を指さして続けました。「だから、それは子宮のせいではありませんよ」え？・・・やっぱり？・・・医師に言われるまでは、もしかしたら、子宮が戻ればもう少ししぼむのではと淡い希望を持っていたのに太っていると言うより、妊娠しているって感じでお腹がぽっこりです長女の時は、こんな風にはならなかった。２人目だから？４５だから？まじでやば～い！！長女の時より５年の年月が経っているのに！代謝も下がっているに違いないのに！戻らないかも苦手なんて言っていられない！食事制限しかない！だけど、今まで食事制限だけは成功したためしがない。出来ない・・・それで、ママ友に相談すると、このサプリを教えてくれました。何かの植物の根っこを粉にしたもので、寒天のようなものだそうです。自然のものなので害はなく、薬局で手に入るとのこと。（コンジャックの根っことありますが、コンジャッくが何かわかりません）このパウダーを水に溶かして食事の３０分前に飲むと、胃の中で膨らんで食べる食事の量を減らすことが出来るというもの。夢のようなサプリ妊娠前は、こういうものをあまり信用していなかったし、頼りたくなかったのですが、背に腹は代えられません！ということで、今、実行中です。途中経過を書きますね。ただ、そのママ友は「結果を教えてよ」って言いました。って、あなたのお勧めじゃなかったの！？・・・いいでしょう。私がモルモットになります
13Dec
- もうすぐクリスマス
  妊娠中は毎日がすご～く長く感じて、月が変わるのが何て遅いんだろうと思っていたのに、もうクリスマス去年の今頃は、まさか２人目がいるなんて思ってもいなくて、いつも通りのクリスマスを過ごしていたなあ・・最初の子供が来て以来、うちは生のもみの木でクリスマスツリーを飾ります。主人と二人の時は、２０ｃｍ位のすでに飾りが付いているを飾るだけ。あとは、外でディナーだったり、家でシャンパンと食事って感じで、普段通りに毛が生えた程度のクリスマスでした。（友人とのクリスマスの方が気合いが入るって感じ）それが、私の背丈くらいのを飾り、を焼き、を買いに行き、子供が好きそうな食事（キャラクターの形にしたり・・）を作ったりと急がしく準備するようになりました。本来、料理が嫌いな私にとっては、とてもきついイベントなのですが、子供が喜ぶ顔が見たくて頑張ります。（ママ、これ美味しくないとか言われますが）今年もクリスマスツリーを家族で飾りました５歳になった娘が、大喜びで椅子を持ってきて高いところまで飾りをつけました。以前のクリスマスの写真を見ても、を飾る様子を見ても、年々成長していく様子が感じられて、嬉しい今年はお姉ちゃんになったので、弟にツリーを見せていました　　　＊弟を抱っこしてツリーを見せている長女　　　　ツリーがあまり綺麗に移っていないのが残念。　　　　電気つけたのをとればよかった・・・
09Dec
- 気晴らし
  ここのところ毎日寝られず、口内炎は出来るわ、口元にぶつぶつが出来るわで、慢性的に疲れていてブルーになりがちですそこで、久々にお花を飾ってみました↑産休前はフラワーアレンジメントを習っていて、産休中にも気が向くと自分でやっていました。まだ、まだ素人ですが・・・今回のお花と、前にしたアレンジメントの写真をアップしてみます。　　＊最初の写真は今回飾ったお花　　＊２番目は、以前に友達が遊びに来ると言うので、作ったチョコレートムースとテーブル用に　　　　　　アレンジしたお花です　　＊３番目のはそのアレンジの上から撮ったもの　　＊４番目は今回の子供用に飾った小さいお花です気持ちがふさぎがちな時は、明るい色のお花を飾ると気持ちが晴れます私の影響か、お花に興味を持ち始めている長女のお部屋用にもおすそわけ。すっごく喜んだ長女の笑顔と、飾ったお花が疲れを吹き飛ばしてくれるみたい少し元気が出たら、また、アレンジメントも始めたいな。
26Nov
- 落とすな！！
  息子は産まれて７週目になり、昼間起きている時間が結構長くなりました目を開けて周りを見回したり、手や足を動かしたりし始め、少しずつ笑ったりもします。よく、無事に成長してくれたって毎日、感謝の気持ちで見ています。自己主張もし始め、抱っこも要求します。（母が抱き癖をつけて帰りましたから）これは、激しくてすごくうるさいです。抱き癖を直すために放っておくと永遠と泣く。だからといって、私が抱くとすぐにミルクの要求に変わりバタバタしてちっとも静かにならないけど、主人が抱くと落ち着いて静かに抱っこされます。この間も、主人が抱っこしてくれて静かになり、ホッとして一緒にテレビを見ていると、主人が「あ！！！」って言ったかと思うとドン！あっという間の出来事です。子供がのけぞったので、片手で抱いていた主人の手から落ちました私達はソファーに座っていたので、高さ８０ｃｍ位のところから落ちたことになります。怒って睨んでいる私に、「だ、だ、大丈夫だよ」って、２回目だろそれだけでは、ありません。うちにはもう一人ちっちゃいお母さんがいますから・・彼女は弟のことが大好きで、お世話したくてたまりません。いつも抱っこしてくれるのですが、まだ５歳。「首がぐらぐらだから、気をつけてよ」って毎回言って、私が付いて回り気をつけています。それが、この間の土曜日。うちには私と彼女と息子。主人は仕事です。私が洗い物をしていると突然、ゴン！って音がして「ギャー」って息子が泣き始めました。えって思って、息子が寝ていたはずのハイ＆ローチェアーを見ると空っぽ。まさか・・・娘がいる方を見ると、彼女が息子をソファーに拾いあげているところでした・・・自分がテレビを見ているソファーに息子を置いて一緒にみているつもりだったのですが、ソファー手前に置きすぎて、息子が落ちちゃったのです・・・こちらも２回目です・・・可愛がって面倒を見てくれる気持ちは嬉しいのですが、危なくてしょうがありません。「ちゃんと注意してあげられないんだったら、触らないの！」って怒ってしまいました。せっかく元気に産まれてきてくれたんだから、大事にして欲しいのに。いずれも、落ちた後、大泣きしたので大丈夫かと思いますが、落とすなよー！！
23Nov
- あなたのこと大好きだよ
  前にも少し書きましたが、最初の子は予定外の妊娠。子供がいる人生なんて自分を犠牲にするようなものと考えていた私は、正直、かなりショックで、誰とも会いたくなくて、ひきこもりのような妊娠生活でした。体の変化が許せず、いつもイライラしていました。近所の人に「おめでとう」と言われても、何て答えていいのかわかりません。にっこりもできませんでした。もともと子供が好きではなかったし、例え私が子供を持っても虐待をするに違いないと思っていたので、一生作らないつもりだったのです。そして、長女が生まれたわけですが、産まれたからといって母性がすぐ出来るかというと、そうではありません。最初は特にかわいいとも思いませんでしたが、憎たらしいとも思いませんでした。世話は病院で習った通りのおむつ替えや、授乳をするくらいで、特に興味がないので、虐待もしませんが、あやしたりもしません。それ以外の時間は自分の好きなことに費やしていました。そのせいか、彼女は６カ月を過ぎるまで笑いませんでした。ところが、笑いだしてからは、どんどん可愛いと思うようになっていきました彼女が喜ぶことは、私にとって面倒でも一生懸命するようになりました（例えば彼女の遠足に付き添うとか・・・）そして、普通に仲良く生活していたある日、彼女が２歳か３歳の時に「ママは私の事、どうして嫌いなの？」っていきなり聞かれました。「え？嫌いなわけないじゃない。ママ、いつも大好きって言うでしょ？嫌いなんて言った？」って言うと、「うん、ずっと前に」って答えました。私はぞっとしました。聞いていた。私が悪態をついていたのは、彼女がお腹にいる時です。出産してからは彼女の前では、意識して言わないようにしていましたから。やっぱり、お腹の中でも子供は聞いているんですね１０か月の間にいろんなことを言ったけど、ひどいことで覚えているのは、妊娠６か月位の時、仕事に行く主人が、「寝てろよ」って言ったのに頭に来て、「あなたは何も変わらないからいいわよ！私は体型も変わって仕事も出来ないのに！私はいらないんだから、これからジョギング行ってくるから！！」って言ったら、その日子宮収縮が始まり、入院して３日間点滴を受けました。あの時彼女は、自分から出てしまおうとしたのか・・・彼女のさっきの質問に私はこう答えました。「ママはあなたが出来る前には子供が好きじゃなかったの。でも、あなたが来たから好きになったよ。あなたのことは大好きだよ。いつも言ってるでしょ。」って答えたら「そっかぁ。わかった」って納得してくれました。私は彼女を育てるのに、決めていることがあります。それは、うそをつかないこと、大好きであることを言葉や態度で表す、息子の世話を言い訳に彼女の世話に手を抜かない。普通のことかもしれませんが、誠実に接することが、彼女に対する罪滅ぼしであり、義務だと思っています。最近は息子が産まれたせいか、寂しがることがあって、夜中に、「怖い夢を見たから一緒に寝て」って来ることがあります。息子に何度も起こされて、すごく眠いのですが、頑張って彼女をが寝るまで一緒に寝ます。すごく辛いけど、彼女が「ママ、私ママのことだ～いすきだよ」って言いながら寝るのを見て、幸せな気持ちになります。ママもあなたのことがだ～いすきだよママのところに来てくれてありがとう
22Nov
- 毎日くたくた・・・でも、幸せ～
  久々にブログ書いてます。出産からずっと、夜中に頻繁に起こされていました。母が手伝いに来ていてくれた時は大分良かったのですが、帰ってからは日中もミルクが２時間おき、その合間に家事に追われ、また、長女の学校への送り迎え、また、習い事への送り迎え、それに加え、息子の足が少し曲がっているため、リハビリに週２回こんな生活をしていたら、ゆっくりブログを書いている時間と、体力がありませんでした。こんなに寝られなくて、大丈夫なんだろうか？みんなどうしてるんだろう？なんて思っていたのですが、寝られなかったのは、私の基本的な知識が無かったことが原因だとわかりました！それは、単にミルクの量。ミルクを息子本人が飲む量だけあげていたので、それが、だいたい６０ｍｌ。でも、１か月までの乳児で１回９０ｍｌを１日６回～８回。１か月以上は１２０ｍｌで間隔を３時間あけるそうです。６０ｍｌでは、到底３時間持たない。頻繁に起こされるわけです。さっきミルクをあげたと思ったのに、すぐに次です子供の体重管理の為の検診に行った時に教えてくれた助産婦さんに感謝です。１２０ｍｌ飲んでくれると結構、寝てくれるようになったので、すこ～し楽になりました！！でも、２人目なのに、前回の経験を全く思い出せない自分にびっくり！前回は子供に全く興味がなかったので、子育ても病院で習った通りにしているだけだったというのが正直なところです。そのせいだと思うのですが、長女は６カ月過ぎるまで笑いませんでした・・・この点では長女には悪いことをしたとずっと思っています。なので、息子の世話をするために、長女に寂しい思いをさせたくないから、いつも両方に気を配っています。あ、うちのワンにも。彼はさみしすぎて、足を舐めすぎて荒れてしまいました・・・なんか、体力的にも精神的にも気を使うので毎日くたくたですが、子供達の笑顔を見ると幸せな気分になります
10Nov
- まだ妊娠中！？
  やっと、待ちに待った出産が終わり、身軽になったと言うのに、私のお腹は妊娠５か月位のままもう、１か月も経つのに。どうして？長女の時もだっけ？思い出せない。だけど、こんなではなかったはず。ネットで調べてみても、「お腹のぷにょぷにょをどうにかしたい」とか「のびた皮膚をどうにかしたい」という悩みがほとんど。私の場合は「のびた皮膚」とか、「ぷにょぷにょ」というレベルではない！本当に妊婦状態のまま。そして、ぷにょぷにょではなく、どちらかというと堅い・・・何が入っているんだ？元に戻るのか？本当に不安。私だけ？って思ってネットで「産後　お腹」で検索すると、やらなきゃよかった、ありえないくらい小さいお腹の人達の画像ばっかり。１０か月もお腹に赤ちゃんがいたと言うのに、産後７日の人なんて、お腹ペッタンこ。１０カ月目で＋２ｋｇだったんだってさっ　ありうる？？？なんて羨ましい。よっぽど意志の強いひとだったんだな～いずれにしても、何とか自力で引っ込ませなくては今のところ、とこちゃんベルトだけはつけてます。あとは、運動が出来るようになってからだな。こんな時、会社に手続きに行ったら、久々に会った先輩に「あれ？おめでた！？」って言われました・・・しばらくは、妊婦服、手放せなさそうです・・・
25Oct
- 体型修正、大変です
  やっと出産が終わり、これからは、徐々に全身のリハビリ（？）にも力を入れなければといっても、なかなか簡単ではありません。まず、体重。体重は目安で、本当の目的は体質改善。以前の私はほとんど毎日（少なくとも３日に１度は）、１時間くらいはジョギングをして、２～３日に１度は筋トレを入れて、無理のない程度に体型を痩せすぎず、しめるように努力していました。お酒も食事も好きな私は、食事制限は全く無理なので、しません。ところが、今は運動が出来ない状態で、食事制限も出来ない。妊娠中に１２ｋｇ蓄えた体重が、出産後６ｋｇしか落ちていない２週間しか経っていないから、これから、減るのかな・・・長女を産んだあとは、妊娠中１４ｋｇ増えた体重は１か月で９ｋｇは減ったのですが、今回は６ｋｇ減ったまま動きがない！ちょっと焦っていますこの国では、出産後は下半身のリハビリをしてからでないと運動の許可がでません。（このリハビリについてはまた、次回、書きますが、とっても笑えます。が、とっても大事なんです。）そのリハビリは出産後２カ月からスタートですから、それが終わらないと運動が出来ないと言うことは４ヶ月後ということになります・・・焦るお尻は１０ｃｍ大きくなっています。お腹は妊娠５カ月位の大きさのまま。重症なのが「２重あご」。ふ～～～～ため息がでます。背中、見るのが怖い。ぜ～んぶ丸い(ﾉﾟοﾟ)ﾉ妊婦といういい訳が無くなった今、どうしよう！！！４０代はやっぱり２０代とは違って代謝が悪いに決まっています。２０代の人の３倍くらいの努力がいるんだろうな。今はどうしようもないので、とりあえず、上半身の筋トレをやっています。そして、”母乳の出が悪くても出産後ウエスト５９ｃｍになった”という方のブログを参考にさせていただいています。トコちゃんベルト、私にも効きますように。今のところ、数字的に全く効果なしです・・・もう少し、長い目で見た方がいいのかな・・・

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