私は若い時から腰痛があって、運動が不足したり反対に過ぎると、腰に痛みが来ます。
そのため適度な（５千歩程度の）ウォーキングが必須で、スマホのアプリで毎日歩数を気にしています。
ただ、私は「歩くために歩く」というのが、苦手と言うかどうも長続きしません。
ところが管理組合の仕事をするようになって、頻繁にビラ配りやビラ張りが必要になりまそた。
我が団地は１６棟５００戸あり、各階段に設置されている掲示板が５４カ所あります。
ビラを全戸配布するとなると２時間ほどかかり、掲示板にビラを貼るのにも同じくらい必要で、
歩数にすると５千歩から６千歩くことになります。
普通の人にはちょっと負担な作業なんですが、私に必要な歩数にはピッタリなんです
そんな事で、今日は知人のビラ張りを替わってやりました。
知人には感謝されるし、腰痛対策（ウォーキング）にはなるし、
まさに一石二鳥なビラ張りです。