年明けに2キロほど増えた体重が、そのまま高止まりして一向に下がりません。
昨夜左足の親指の付け根に鋭い痛みが出て、しばらく寝られませんでした。
血圧も此の数日間高い数値が続いています。
私の場合、これらの症状は体重が増えた時に出てくるお決まりのパターンです。
「もう大丈夫じゃないかな」と甘い期待をしていましたが、正直なものでヤッパリ出てきました。
昨夜の足の痛みは耐え難いので、今日から1キロ減量を目指してプチ断食をする事にしました。
私の場合、断食と言ってもそれ程大層なことはしなくて、まずは間食をしない事、それにご飯の量を半分にする事です。
とはいえ我家には孫たち用にお菓子が常にストックされているので、その誘惑に打ち勝つのが大変です😖💦
プチ断食の期間は10日間程と思っていますが、さてどうなりますか！？😆