昨日は2カ月毎の主治医の診察があったので、体温が低い事を相談しました。
今現在毎日のんでいるコレステロールを下げる薬が影響していないか聞いてみましたが、
主治医の答えは「関係はありません！」といともあっさり却下されました。
低体温の原因は運動不足で、筋肉量は低下していることだそうです。
「一日３０分程度は歩くこと、それと下半身の筋肉が特に落ちやすいので、スクワットなどが効果的です。」
「低体温は今すぐ措置が必要なことではないので、運動をして様子を見てください。」
との事でした。
スクワットは他人からも勧められますが、大概三日坊主で終わってしまいます。
いよいよお金を出してジムにでも行きますかね～！？