※8/11のワークショップは、受講希望の方がいらっしゃらなかった為、中止とさせていただきました。
こんにちは
早い夏が来ましたが、皆さんいかがお過ごしですか？
最近はというと、暑さに少し押され気味な体質を少しでも改善したい🙌
という思いで
近所のサウナに行き始めました🌞🌞
ここ最近はお肌のはり、つや、老けない身体の為に、プロテインやビタミン剤などを、日常に取り入れてまして
だいぶん 体質改善できてきたのですが
暑い・寒いに身体がついてきてないなら
それに身体が追いつける様に
自律神経を鍛えよう！
とピンと思い📍
ちゃんと汗をしっかり出して
水風呂で冷やす
というのをやってみたら。。。
目が覚めた様な 晴れやかな 軽やかな体感覚を得たので😲😲
今後も続けようと思います✨
しかも、疲れた日こそ、サウナに行って汗をかいて出して
冷水で引き締めて
電解水でしっかり水分補給すると
寝付きもいいし、疲れにくくなってることに気づきましたぁ
サウナ行けなくても、ちゃんとおうちで熱めの湯船にはいるというのも習慣にしよおお〜っと。
外は暑くて、屋内はクーラーで冷え冷えだと
自律神経が体内温度の調整においつかなくなるので
上着をきるなりして
軽やかな毎日をすごせたらいいですよねぇぇ
さてさて本題です
ひっさしぶりの
サルサのワークショップ💃
を
開講します👍👍
今回は
ダンス経験なしでもOK！
サルサを初めての方大歓迎のクラスと
サルサ経験者用の１時間半たっぷり、サルサを踊るクラス
の
2コマを用意しました‼️
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💎ラテン音楽が好きな方
💎ラテンに少しでも興味がある方
💎踊ってみたいけど、今まで機会がなかった方
是非‼️この機会に踊りましょう‼️
サルサを踊ることで 気持ちが解放されたり
波打つ様な 内側から湧き出てくる ラテンの動きが
人間の本能の 心地よいゾーンを刺激してくれてるのではないかなぁ？とも思うのです
生命力が湧いてきたり
身体の筋肉の変化
(お尻がきゅっと上がってきたり)
(くびれができてきたり)
(身体がリラックスできるようになったり)
心の変化
(人前でオープンになれたり)
(インスピレーションが冴えて、仕事がはかどったり)
(ワクワクできることが増えて、生活に充実感がでてきたり)
そぉんな変化も出てくる可能性がある🌹
それを 習慣化することによって 幸せホルモンたぁくさん出して
本来のあらゆる自分の素材の良さに 気づける
ルンルンでパッション！でリラーックス！なクラスを目指してます💖
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8/11(祝・木)
場所:Studio Worcle 原宿店
103スタジオ
申し込み締め切りは8/7まで。
※定員になり次第しめきらせていただきます。
●サルサのはじめの一歩クラス
※初心者の方、大歓迎
14:00〜15:15
¥1,500
限定8名
※ダンスシューズ不要です。お持ちの方は履いても大丈夫です。靴下か裸足で踊れますがヒールはご遠慮ください。(足で床をしっかり踏む感覚を掴んでいただきたい為)
そして、動きやすい格好で来てください✨
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●細胞レベルでサルサしよう！
1人で踊るサルサのクラス
16:00〜17:30
¥2,500
限定１０名
※サルサのベーシックステップをスムーズに踏める経験者の方限定のクラスです。
ダンスシューズをお持ちください。
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※必ずお読みください
お申し込みをされた方はこちらの注意事項をご了承頂いた、とさせていただきますね
💎お支払いは当日現金もしくは、PayPayでお支払い頂けます。
💎ワークショップ開始時間より10分前からお支払いを受け付けます。
お着替えなど事前にお済ませください。
女子更衣室があります。
💎キャンセルは必ず8/7までにお願い致します。
それ以降のキャンセルはスタジオ代をお支払いいただきます。
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●お申し込み方法
お名前・受けたいレッスンを明記の上
kodo.la.vida@gmail.com
へメールを送ってください。
返信があったらエントリー完了となります。
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みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！