おはようございますー。
両胸に白斑ができて(ちょっと傷も)
授乳中以外でも痛むときがあるし
お風呂に入れば次女が引っ張るし(笑)
抱っこ紐で抱っこ中にも次女が腕を
抱っこ紐の中に入れたりすると圧で痛む。
縦にも横にもフットボール抱きにもしてるのに
授乳では良くならない
通常1ヶ月に1回ペースの桶谷式、
早めに行ってきました！
マッサージ後はやっぱりおっぱいが
フカフカな感じになるのがスゴい
で、こんなに痛くてなかなか消えないのも
両胸にできたのも初だし何が良くないのかなー
って話になり、考えられるのはこのあたり
というのを教えてもらった。
◆冷え
→確かにいきなり寒くなったりするし
どちらかというと暑がりな私は
冷たいものをよく飲んでしまう。
◆浅飲み
→一時期大きく口を開けるまで飲ませないように
気をつけてたけど、最近気にしてない。
飲みおわって少しすると乳頭が白っぽくなる
こともあるから浅飲みなのかも。
◆肩こり
→肩こりすると胸のコンディションも悪くなる
ことがあるらしいけど、私ちょっとくらいじゃ
肩こり自覚できない人なので自覚なし。
でもきっと凝ってはいるなぁ。
◆生理再開間近？
→おりものが増えたり再開しそうな感じ？と
聞かれたので結構前に疑惑で終わった件を
話したところ、生理になるとちょっと味が
変わって赤ちゃんの飲みが悪くなって
白斑にというパターンもあるとか。
結局コレ！！ってのは分からないけど、
多分冷えとか肩こりでコンディション低め。
そうなるとおっぱいも硬くなったりして
赤ちゃんがうまく飲めなくて白斑になる
というパターンじゃないかという結論に。
ストレッチしたりして肩こり改善と
体を冷やさないこと
それと飲ませる前に少し絞って湧かせてから
飲ませるようにして今ある傷がこれ以上
ひどくならないようにする
という指導をいただいて帰宅。
久しぶりに肩周りのストレッチをしたら
けっこう凝っていたっぽい
痛くて肩や腕の上がりにくい角度もあったし
これからちょくちょく気をつけなきゃ。
まだまだ授乳したいし頑張るぞー！