リズムが出来てきた！

MECを始めてやや1ヶ月になりました

最近はお便りも毎日あり、お腹がすくようになりました

というのも、食べなきゃーーーという思いから、体の声を無視してとにかくノルマを達成すべく食べてました。

気分はフードファイター

アブラの摂り方もわからなかったし。。

アブラなんて、やっぱり抵抗ありますよね？

私だけ？

目をギュッてつぶってバンジージャーーーンプな気分で手をつけました。

結果、案ずるより産むが易しだつたのですが

私は154cm、46kg筋肉少なめ。

朝と夕方にバターコーヒーを飲んでます。20gずつ。

バターコーヒーは無塩バターが断然好きです。

なので業務用バターを買ってきて小分けにカットして、アルミフォイルに1個ずつ包んで冷凍庫で保存して、朝ちっちゃいタッパーに入れて持ち歩いています。

みんなどうしてます

あとは料理にラードや鶏油を入れてる程度。

あ、でも豚汁用のお肉は脂身たっぷりを選びます

脂身って美味しい

夕方はどっと疲れが出て甘いものとか炭水化物を欲するのですが、気づかないフリをしてバターコーヒーを飲むとなんだかとっても落ち着きます

糖質というよりアブラを欲しているんじゃないかな？？どうかな？

砂糖の中毒性ってコカイン？よりもすごいらしい、、、

うん。そうかも。。抗わず受け入れよ。

我慢は禁物

でもバターコーヒーがあればいろんなことクリア出来る気がするので、バターの持ち歩きがもっと楽にできるといいなー

検証はさらに続く、、、