ぎっくり腰と何を手放そうか？

軽くだけど　くきっ！
ぎっくり腰になる
ちょっと前は熱はないけど倦怠感と頭痛が1週間続いて
少し体調が戻ってきたら　
くきっ！

体調が悪い時も
休みたくても小さいイベントが重なり休めなかった

自分を騙しながら頑張った
乗り越えた所で今度は腰だ

腰は怒りとつながっている

自分がこんなに頑張っているのに

喉が痛い、ちょっと体調悪いんですと、帰る同僚に腹の中でイライラ

モヤモヤしていた

ぎっくり腰になり

怒りが　確かにあったよねと自覚した

周りに　自分に
休めない？→本当にだめなら休むでも良かったよね

休めなくて
頼れなくて

駄目だと評価される事が怖くて嫌で

頑張り続けたのは自分なのよ

モヤモヤ、イライラしながら

周りに自分に怒りが溜めていた

そりゃ　ぎっくり腰になる

気づいたら

私の　心の中に

ボロボロのボロ子が　見えてきた

ボロ子は、
私が駄目だと言われないように
できない人にならないように

誰にも頼らないで頑張ることを

必死になって

ボロボロになって　続けていた

そうしないと

怒られちゃうよ

嫌な思いをするよ

嫌われちゃうよ

大変な事になるよって

頑張ることで必死に守ろうとした

小さな時に　母親の顔を伺い

いい子でいよう

期待してもらおう

褒められたくて

認められたくて

できない所は隠さないと！

そして必死に頑張り続ける

続けてきた

そんなボロ子に
ありがとう
私のために頑張ってきたね
ボロボロになりながら、、、

でも、小さな頃の私じゃないよ
そんなに頑張らなくても大丈夫

1人で頑張らなくて

今

周りには

力になってくれる同僚仲間がいる

お願いしても大丈夫

ちゃんと自分でお願いもできるし

できななくても何とかなるよ

一生懸命ささえて守ってくれたのね

でも
これからはボロ子ちゃん

一人じゃないよ

大人の私も一緒にいるよ

今まで1人で頑張ってきてくれて

ありがとう！

そんな言葉を
心の中の

ズタボロで疲れてへとへとの

小さなボロ子にかけてみる

体の中から

ほ〜っと安心感が広がってきた

休んでもいいし　休まなくてもいい

頼ってもいいし　頼らなくてもいい

失敗しても　しなくても大丈夫だよ

そんな感覚が湧いてきた

ちいさなボロ子とつながって

誰かに頼ってはいけない

できる人でいよう

そんな思いを

あったねーと認めながら

そろそろ手放しましょうかね

すぐにはできなくても

少しずつ　手放していこう！