スポーツジム

昨年の暮れに
大切な人が病気になりました


病気が発覚した時のショックから
眠れないわ食べられないわ
何をしていても涙がこぼれ、
心身のバランスがぐにゃぐにゃ


やわな自分が浮き彫りになりました


それがきっかけとなり
細胞レベルまで
自身を見つめ直すことにしました



人は、負の感情を持つだけで
自律神経が乱れ、血液がドロドロになるそうです



毎日をハッピーに過ごすこと、
それこそが何よりの治療になるとのこと


という訳で
自分の心の声に耳を澄ませ、
細胞が喜ぶ事をとことんしてみることにしました



大好きなヨガ


これを
毎日できる環境を作りました


先週、
スポーツジムに入会したのですが
入会6日目にして 5日通いました



30分でも1時間でも良いから
とにかく続ける


体も心も
北島康介ばりに
超気持ちい～と叫んでいるようです



大昔、
アロマテラピーや中医学のスクール
に通っていました



その引き出しを開けて
毎日の生活に取り入れています



そういえば
ジムで体力測定をしてもらったのですが
脂肪と筋肉の少なさ(-2という結果)に
愕然としました


無というよりは空、
すっかすかなイメージでしょうか


最もサバイバルできない
体型らしいです



長生きしたい訳じゃないけど
元気に生きてゆきたいから
今年は鍛えますっ



でなきゃいざという時、
大切な人を助けられませんから



生きることに直結する活動は
貪欲に参加して、
もやし女から卒業してみせます

もこもこニット☆2000円


Android携帯からの投稿