土曜日から単身京都へ
大人京都旅行を満喫してます
二夜連続で通っているのが
藤原紀香や名取裕子ら女優が
京都ロケの際に訪れるという
岩盤浴『癒しどこ』
生きる上で大切なことは姿勢！
と明言される
元宝塚出身の先生による
岩盤ヨガレッスンと
五行蒸し(個別にブレンドされた薬草で下半身から蒸しまくる)で、
体の巡りをスピードアップさせてみました
個別ブレンド茶を三杯程飲みながら
限界まで汗を出します
若い頃は
食べることが大好きで、今でも勿論好きなのですが
それよりも今は、
汗をかくとか深い呼気とか
出すことが大切な日課です
日々の緩急のバランスって
本当に大切ですよね
放っといても
美しくなる年頃はとうに過ぎたので
体に良さそうなものは
積極的に取り入れてメンテナンスしていきたいです
そんな中、
姉宅で見つけたのが
まるごと野菜美力サイビー
青汁のキューサイから新発売の
新発想フローズンサラダです
赤・白・黄・紫・緑
それぞれ11種類の野菜と果物を配合
例えば赤のサイビーには
リコピンを含むトマトや、クエン酸の多いグレープフルーツ、生姜、唐辛子、冬瓜パプリカ、ビーツなどが含まれています
今朝はこの赤をヨーグルトにかけて頂きました
心が喜ぶ美味しいお料理と
体が喜ぶヘルシーなお料理
これまたバランスを意識したいものです
京都グルメ記は
次項に続きます
Android携帯からの投稿
大人京都旅行を満喫してます
二夜連続で通っているのが
藤原紀香や名取裕子ら女優が
京都ロケの際に訪れるという
岩盤浴『癒しどこ』
生きる上で大切なことは姿勢！
と明言される
元宝塚出身の先生による
岩盤ヨガレッスンと
五行蒸し(個別にブレンドされた薬草で下半身から蒸しまくる)で、
体の巡りをスピードアップさせてみました
個別ブレンド茶を三杯程飲みながら
限界まで汗を出します
若い頃は
食べることが大好きで、今でも勿論好きなのですが
それよりも今は、
汗をかくとか深い呼気とか
出すことが大切な日課です
日々の緩急のバランスって
本当に大切ですよね
放っといても
美しくなる年頃はとうに過ぎたので
体に良さそうなものは
積極的に取り入れてメンテナンスしていきたいです
そんな中、
姉宅で見つけたのが
まるごと野菜美力サイビー
青汁のキューサイから新発売の
新発想フローズンサラダです
赤・白・黄・紫・緑
それぞれ11種類の野菜と果物を配合
例えば赤のサイビーには
リコピンを含むトマトや、クエン酸の多いグレープフルーツ、生姜、唐辛子、冬瓜パプリカ、ビーツなどが含まれています
今朝はこの赤をヨーグルトにかけて頂きました
心が喜ぶ美味しいお料理と
体が喜ぶヘルシーなお料理
これまたバランスを意識したいものです
京都グルメ記は
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