腰痛

今月はヨガを休講していたせいか
3日に1回程、朝から腰痛に襲われ
モーラステープのお世話になっていました

でも汗をかくと痒くなって
痒いか痛いか、究極の選択でした


そんな時 ヘルニア歴20年以上、
腰痛名人の母に
腰痛体操(はちや整形外科式)を
教えてもらいました


これが効果てきめん


母は藁をもすがる思いで
愛知県内の病院を行脚し
腰の手術までしたのですが
改善されず
今も慢性的な腰痛を抱えています


でも、この腰痛体操は日課にしていて私もそれを受け継いだワケです


年を重ねるごとに
親の中に自分を見つけることが多くなってきたように思います


短気な父と虚弱な母
からの私
からの脱却

心も体もタフに


秋は
誰かを巻き込んで
走ります！！


明日は
幼稚園の登園日なので
ランチか エステか 昼寝か
とにかく充電します


今夜もエアコンなしで眠れそうですね


金曜日は
秋物たくさんご用意して
お待ちしてま～す


撮影会あるし
晴れろ～

お花のトレーナー☆2000YEN






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