プリザーブドフラワーデザイナー

花こころの坂巻明美です。

一瞬一瞬の行動を大切にする事は、自分自身を大切にしていることになります。

「まばたき」を意識をしてゆっくりすると

目の疲れをとったり、ドライアイを防ぐことにつながります。

「呼吸」を意識して深くする事で体内に酸素を多く取り入れ、血流を良くし、血圧を下げる物質が多く作られます。自律神経のバランスも整えてくれます。

「姿勢」を意識する事で肩こりや頭痛を改善する事ができます。何よりも前向きな考えになり、自分に自信もついてきます。

ほんの少し意識するだけで、自分を良い方向にしてくれます。

〝今〟に意識を向けて、〝今〟を感じてみて下さいね。

🌹写真はビタミンカラーのドーム型アレンジです。

ちょっとしたプレゼントにいかがでしょうか。

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今を大切に、今を感じる