プリザーブドフラワーデザイナー
花こころの坂巻明美です。
一瞬一瞬の行動を大切にする事は、自分自身を大切にしていることになります。
「まばたき」を意識をしてゆっくりすると
目の疲れをとったり、ドライアイを防ぐことにつながります。
「呼吸」を意識して深くする事で体内に酸素を多く取り入れ、血流を良くし、血圧を下げる物質が多く作られます。自律神経のバランスも整えてくれます。
「姿勢」を意識する事で肩こりや頭痛を改善する事ができます。何よりも前向きな考えになり、自分に自信もついてきます。
ほんの少し意識するだけで、自分を良い方向にしてくれます。
〝今〟に意識を向けて、〝今〟を感じてみて下さいね。
🌹写真はビタミンカラーのドーム型アレンジです。
ちょっとしたプレゼントにいかがでしょうか。