プリザーブドフラワーデザイナー
花こころの坂巻明美です。
『〇〇しなければ』と強く思い過ぎて、心や体に力が入り過ぎていませんか。
「ちゃんとしなければ」「しっかりしなければ」「期待に応えなければ」「頑張らなければ」と思えば思うほど、「考え過ぎ」「我慢し過ぎ」「頑張り過ぎ」と『〇〇し過ぎ』な考え方になり、オーバーワークになって心や体が疲れてしまいます。
頑張れることって素敵なことなのに、やり過ぎてしまうと自分自身をガチガチのぐるぐる巻きにして身動きが取れない状態にしてしまっています。
オーバーワークの裏には、無価値観や罪悪感が隠されています。もうそろそろ、自分なんて、自分なんかと思うのをやめませんか。
あなたは十分頑張っています。
周りの方々はわかっていますよ。
あとはあなた自身が自分を許して、認めてあげてくださいね。
🌹写真は木の実好きな親子へのオーダーをいただきました。
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