断捨離トレーナー 南前ひとみさん提唱の
断捨離 deお家エステを自主的に実践中です。
本日は予備日で、アクションは
振り返りと、目標再確認、
そして めざせ呼吸空間！の日です、
『自律神経はモノの多さにも影響を受けているとか。自律神経系で唯一コントロールできるのが呼吸です。自宅を呼吸空間にしていこう。
取り戻そう♪
モノにとられた時間・空間・エネルギー』
ということですが、
ここしばらく「予定」を
詰め込み過ぎていたので、
山で深呼吸してリフレッシュすることに。
年頭からお参りしたいと思っていた
御嶽神社
こちらには珍しい
狛犬ならぬ狛いのしし🐗が
いるそうな。
澄みきった空気の中
参拝し
シャキッとしました。
家の中にもこの空気感を
持ち込みたいな
起き抜けには
さくっと2品断捨離
山の上にも
春を感じる 年の始まり