今回の病気にはまいりましたー
だいぶ回復したのだけど、強ーいお薬を飲み続けていたせいで肝臓を悪くしました
今回、通院中に血液検査を何度もしたのだけど、病気と関係なくコレステロール値も高いし、脂肪肝にもなっていると・・・
こんな血液検査結果、人生始まって以来だよー(-_-;)
これは明らかに食生活を改善しないといけません！！
これからは、生活と食事に気をつけて、体力回復後は強いからだを作りたい！
さて、、、
わたしが病気になる前、どんな食生活をしていたか、検証してみたいと思います・・・笑
その前に・・・
恥ずかしいけど、どれだけ肥えていたのか比べてみましましょう・・・
これは、さいこーに肥えていたころ・・・
生まれて44年と4ヶ月で史上最高の体重だったかも！！
これは発症して一時的に元気になった時の写真だから史上最高体重から２～３キロ落ちた時
並べるとわかりやすいかなー
ね？？？？？
一回りちっちゃくなっているよね？
これも！！
これは、今年の８月
夏なのに痩せない！！って焦っていた頃
まだ余裕って感じだけど、顎のラインがやばい？！
そして、最近の写真
やっぱり顔が一回り小さいような
こう戻りたかったのに、なかなか戻れなかった・・・
なぜ戻れなかったかというと・・・
食生活！
量はそれほど食べないわたしなのに外食が多くてバランスがとれていなかったし、ワインやシャンパンをたくさん飲んでいたものねー
なんて肥えていたんだろう・・・(*ノェノ)キャー
顔もこんなにむくんでいたしー（右は病後）
さて
このからだはどうやって作られたのでしょう・・・
っていうか、どうやってこんなに肥えたのでしょう・・・笑
では、検証開始！（笑）
ある週のAkemingのディナー
■月曜日■
天現寺交差点のイタリアンレストランANGOLO
お友達が来るまでウェイティングバーでシャンパン
ここは、おいしかったですー
だいたいアラカルトでオーダーするのだけど、今回の我々のセレクトは最高でした！
アミューズからはじまって、アンティパスト２種、パスタ１種、魚料理と食べました・・・
（目一杯食べたのでブタマーク５）
■火曜日■
しゃぶしゃぶを・・・
自分が太っているのを気にしていたので、お野菜を食べるようにしてお肉をあまり食べなかったつもりだけど～
でもやっぱりしゃぶしゃぶってお肉だものね～
（少し遠慮したからブタマーク３）
■水曜日■
お昼過ぎに京都から上京の真理さんの常宿のリッツカールトンのラウンジへ
この日はランチは一緒にできないってことで、家でしっかりお昼ごはんを食べてきていたのだけど
ガッツリとアフタヌーンティセットを・・・
（一応残したからブタマーク３）
夜は、グランドハイアットのフレンチへ・・・
なるべく野菜や魚を選んだつもりだけど・・・
デザートをしっかり食べてしまったし、ワインやシャンパンをたくさん飲んだからね・・・
（飲みすぎ・・・ブタマーク４）
■木曜日■
よしみさんの紹介でみっちゃんと３人で四ツ谷３丁目のビストロへ・・・
肉好きな（ｶﾞﾙﾙﾙ～～
）みっちゃんのリクエストで、肉料理が次々にテーブルに並ぶ！！
写真を見ていただければわかるだろうけど、かなーり食べた（やばし・・・）
あ、もちろん、写真の一皿を３人でシェアしたんですよ～（デザートは1人一皿だった！！）
「わたし、太ったから・・・」と言いつつ、苦手なラム意外は全部食す・・・
みっちゃんのように夜のために朝・昼食を抜くくらいの気持ちで臨むべきだった・・・
（食べすぎ＆しかも飲みすぎ・・・ブタマーク５）
■金曜日■
家にいればいいものを、当日アポにくいつくわたし（笑）
さすがにフレンチ３連荘はｷﾂｲ～
ってことで、和食をリクエスト！
このお店、自宅からサロンに抜ける道にあるのだけど、はじめて入りました！
なかなかよい感じでした
かなりの品数をオーダー
載せきれない。。。笑
そして〆はご飯！
もちろん一膳しか食べなかったけれど炭水化物は我慢すべきだったかも・・・
（あれあれ、またしてもブタマーク５）
。。。とまあ、こんな週があったので、肥えても当然の食生活を送っておりました
そして、今回病気になって、食事が喉を通らない！！
病気が発覚してから何日間もこれらの食事の繰り返し・・・
●お粥
●リゾット
●おうどん
●バナナ＆ヨーグルト
●水（少しでも甘い飲み物は喉を通らない！）
強い薬を飲んでいたので食べないと胃に負担がかかる！
薬を飲めなくなったら入院と思ったので、とにかく入るものをがんばって食べていたけれど・・・
おうどんは見るのも気持ち悪くなってきて、リゾットもレトルトのものだったので味を思い出すと吐き気が。。。
とうとう食べ物が入らなくなってきました
で、どんどん痩せてきてあっという間にフレンチだのイタリアンだのやっていたわたしのからだはクリーンに（笑）
拒食ってこういうんだ・・・ってちょっとドキドキしました
食べたくても入らない！ってはじめての経験でした
今は、食欲も出てきて元のように何でも食べられるようになったけれど、うれしいことに胃がだいぶ小さくなりました
また前のように太ったら元に戻すのがたいへんなので、これからは、食事に気をつけて運動しつつベストウェイトを維持したいと思います！
今は、おうちご飯を楽しんでます♪
病気中、４．５キロ落ちて、その後０．５キロ戻ったので結局は４キロ減
ベスト体重なのでちょうどいい！
ほーら
すっきりしたでしょ？！
この年になると体重落とすのがたいへん！
代謝が悪くなっているからね・・・
もう太りたくない！
コレステロール値も下げなきゃいけないし、肝機能も改善しないといけないし、食生活に気をつけないと！
サプリにもお手伝いしてもらおうと思ってます！
コレステロール値を下げるいいサプリを紹介してもらったので、飲んで数値がよくなったらまた報告しますね～