お久しぶりですおねがい


今更ですが
うちの宅トレスペースはこんな感じです




これは今回のためではなく、1年前からありますニコニコ

ダンベルは3キロ、5キロ、8キロと重たいやつチュー

今回買い足したのは

アンクルウエイト 2キロと3キロですポーン

これで私にとってはだいたいのトレができます!

しかーし、ボチボチ週3~4くらいしかやってませんあせる
あとはウォーキング

こんなユルユル生活してまーす!!