横浜レッスン
今横浜にいます！
練習のために昨日からきています。
やはり横浜はいいですね～。
横浜にコーチが住んでいるので、月に1～2回ほど通っています。
でもいつも体育館との往復なので、横浜を楽しむ時間がないんですけどね(^_^;)
写真、特に撮る場所もないので更衣室で撮ってもらいました…疲れ顔and変な背景ですみません(*´Д｀)=з
昨日、今日の練習は木曜日に受けたバレエの筋肉痛でとてもつらかったです(*_*)
体が温まると動けるのですが、一度休憩をいれてしまうと筋肉痛の痛みがひどく感じられてつらくなるんです。
だからなるべく体が冷えないように、短時間で集中して練習するように心がけました。
バレエを久々に本格的にやって感じたのですが、自分の体を自在にコントロールするってかなりしんどいことなんですよね。
自分の体なのになかなかできないものです。
体を自在にコントロールするためには筋力ももちろんですが、自分の体の軸を把握することも必要です。
これはバレエやバトンだけではなく、他のスポーツにも言えることだと思います。
軸がわかっていないと、どんなに筋力があってもコントロールできないですからね。
厳しいバレエレッスンを受けて再確認できたのでよかったです☆
これからバレエも積極的に行って、ビシビシ鍛えていきたいと思います！
さぁ、今日もレッスン頑張ったので、今から大阪に帰りま～す(^_^)
皆さんはよい週末を過ごしてくださいね～☆