身体ケア☆

後ろの赤いニットを着ている女性は美人後輩の西さんです

「一緒に写って～」とお願いしたのですが、

「いやです～！」って断られちゃいました。。。

今日は気分を切り替えてお仕事です。

昨日23時過ぎに練習から帰り着いたのでちょっと眠いです

でも今日は天気がいいのでそれが救いかな

皆さんの所も晴れですか？？

やっと身体もいい感じに絞れて動きやすく

なってきました

この調子でケアしつつ、思い通りに動く身体に

仕上げていきたいです！！

今日仕事が終わったらケアの為に

マッサージに行く予定です。

仕事をしながら競技を続けているとなかなかケアする時間が

とれないので、「今日は身体を休める日！」と決めて生活しています。

練習時間が限られているので、トレーニングしなきゃと

焦るときもありますが、ケアすることも大事ですからね。。。

手の小指を一度脱臼しているのですが、それがクセになっているようで、

昨日も少し抜けてしまいました

焦って無理してもよくないんですね。

今日は小指も含め、身体をしっかりケアしたいと思います