マットピラティス

決して子供ができたんじゃないですよ

ミキハウス本店前にミキハウスのベビーカーがあったので

単に撮ってしまいました。。。

昨日、マットピラティスというヨガの筋トレバージョンの教室を

受けたのですが、けっこうハードで筋肉痛になっちゃいました

主婦の方々もその教室を受けていたのですが、

へっちゃらの顔でハツラツとやっていました。

皆さん、元気なんですねぇ～

私は運動しているし、普通の人よりは鍛えてると思っていたのですが、

自分の筋力の弱さを身にしみてわかりました。

元々筋肉がつきにくい体質なので普通の人より努力しないと

いけないのですが、それにしても昨日は残念でした。

一時期は専属トレーナーに筋トレのメニューを考えて

いただいたこともあったのですが、筋トレ自体あまり好き

ではないので、続けられませんでした。。。

でも、もう身体的にも無理をすると怪我をしてしまう年齢なので、

しっかり身体づくりをしないとなぁ、、、と最近つくづく感じます。

好き嫌いではなく、ちゃんと身体づくりをしないといけませんね。

頑張ります