こんにちは！リフレクソロジーサロンnaturalino (ナチュラリノ)です🍀
最近雨が続いていて、お洗濯物が外に干せずに困っています
お天気が悪いと気持ちが憂鬱になりがちですねっ
また、新入生や新社会人になった方々のストレスや疲れが出てくる時期でもありますねっ
そんな時のリフレクソロジーの反射区です
※写真おかりしました
ストレスは自律神経の働きを乱すと言われるため、
まずソーラープレクサスの反射区を刺激し、自立神経のバランスを整えます。
自立神経が乱れることで、胃のダメージ、腸の運動機能への影響などがあるため、胃と十二指腸の反射区も刺激します。
さらに呼吸も浅くなりがちなので、横隔膜の反射区を刺激し呼吸を整えます。
自律神経は交感神経と副交感神経が互いに相反する働きを意思とは関係なく働きバランスをた保っていますが、
自律神経のバランスが乱れると、バランスを保つ働きが出来なくなるため、
自律神経が正常に作用することは、非常に大切なことです。
自律神経の乱れる原因のひとつは、過度のストレスによるホルモンのアンバランスです。
ストレスを受けることで、視床下部からホルモンが分泌されますが、
このホルモンは、下垂体から副腎皮質刺激ホルモンなどの分泌を促します。
これらのホルモンは副腎脂質を刺激して免疫系の働きを抑制するホルモンを分泌させるように働くため、ストレスホルモンともいわれます。
このバランスを整えるため、視床下部、脳下垂体をはじめホルモン分泌における重要な働きをする臓器を含む反射区の刺激を行います。
英国式リフレクソロジーは
サムウォークやフィンガーウォークと言う手の親指と人差し指を使った
施術をしていきますが、
難しいので、お家でされる時は、ご自分やご家族の方が
気持ち良いと思う力でこれらの反射区を押したり、さすったりしたら良いかと思います
リフレクソロジーにご興味がある方は教室もしていますのでお問い合わせ下さい
🍀宮崎日南 癒し★リフレクソロジーサロン★naturalino
🍀住所 宮崎県日南市瀬貝1丁目3-28-107
🍀電話 0987-23-6747
🍀小山田明美