整える

人は毎日、髪を整えるが


どうして心は整えないのか





チェ･ゲバラの言葉より





バタバタしてて心身ともに落ち着かない時は、私はいつも神社へ～
神社で先ずは心を整える






その後、散歩で自分なりに身体を整える













雲が多くても、空見上げて深呼吸するとスゴく気持ち良い




バタバタしがちな師走に、意識してゆったりした時間を持つと、ストレス軽減と、このバタバタしがちなこの時期に、ゆったりした気分になれたっていうホンの少しの余裕で、脳ミソもハートもご機嫌になれるかも