ストレスをなくすコツ

ストレスをなくすまず第一のコツは



自分にコントロール出来ないことについては、最初から諦めるということである



他人の心は制御出来ないし



飛行機が遅れるのも仕方がない



自分が努力すればなんとかなる領域と



ならない領域を見分け



後者については、なるようになるだろうとイライラしない








茂木健一郎氏の言葉より







ストレス軽減は、健康でいるっていう事にも繋がります